Sporttáplálkozás Superfit Medical Center
Javítsa sportteljesítményét sporttáplálkozási programmal!
A sporttáplálkozás egy modern tudomány, amely támogatja az amatőr és teljesítménysportolókat a fejlődésük elősegítésében.
Az egész világon a sportolók és az edzők egyetértenek abban, hogy a táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a sportban, a maximális teljesítmény elérése érdekében.
Amivel foglalkozik a sporttáplálkozás
- A táplálkozási állapot értékelése - mit, hogyan és mikor eszik a sportoló, étkezési szokások, intolerancia és ételallergia
- A testösszetétel és más fontos paraméterek értékelése
- Táplálkozási program összeállítása, amely figyelembe veszi a sportoló energiaszükségletét, a makro- és mikroelemek bevitelét, a fizikai erőfeszítés típusához és mennyiségéhez igazítva
- A sportoló tanácsadása annak érdekében, hogy helyesen válasszon ételt és felmérhesse szükségleteit (mennyiségi és minőségi)
- Az étrend beállítása súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz, adott esetben
- Ajánlások a táplálék-kiegészítők hidratálására és beadására
- Táplálkozási és táplálékkiegészítő ajánlások a versenyek előtt, alatt és után
- A táplálkozási állapot hosszú távú nyomon követése és tanácsadás az erőfeszítés és az erőfeszítés utáni gyógyulás támogatása érdekében
Milyen előnyei vannak a sporttáplálkozási programnak?
- Jobban támogathatja az erőfeszítéseket az edzések és a versenyek során
- Gyorsabban felépül az edzések és a versenyek között
- Képes lesz az optimális testtömeg megszerzésére és fenntartására a gyakorolt sportághoz
- Csökken a sérülések és a betegségek kockázata
- Nagyobb bizalmat fog szerezni, és úgy érzi, készen áll a versenyre
- Az étrend jobban szervezetté és ízletesebbé válik
- Megtudja, milyen étrend-kiegészítőket ajánlott használni
- Jobb eredményeid lesznek és haladsz