Sportteljesítmény, nemek közötti egyenlőtlenségek
A nők jogosan követelik teljes helyüket a sportban és a média elismerésben, arányban a kihasználásaikkal.
Bizonyos sportok azonban mindig is büszkeséget jelentettek a nőknek vagy a serdülő lányoknak. Ez utóbbira emlékezünk Nadia Comănecire, a román tornászra, aki tizennégy év és nyolc hónapos korában elsőként ért el „10-et” a montreali olimpiai játékokon (1976), és újabban Alina Zagitovára, aki május 18-án született., 2002, orosz korcsolyázó, aki 2018-ban egyéni olimpiai bajnok lett a phjongcshangi olimpián.
Mit kell mondani a tenisz "isteni" teljesítményéről, Suzanne Lenglen, Florence Griffith-Joyner (atlétika) 1959. december 21-én született Los Angelesben és 1998. szeptember 21-én halt meg Marie-Josée Pérec hármas olimpiai bajnok (200) és 400 m), Jeannie Longo, a világ legsikeresebb kerékpárosa, 30 éremmel az olimpiai játékokon és a kerékpáros világbajnokságon, olimpiai címmel…, Merlene Ottey jamaicai sportoló, akit 2002-ben Szlovéniában honosítottak meg, sprintesemények, Laure Manaudou, minden idők legnagyobb francia úszója és még sokan mások ...
A maraton, az emberi fiziológia valódi tükre (a dopping kivételével!)
2005. április 17-én a brit Paula Radcliffe, akkor két világrekord (vegyes és női verseny) birtokosa Londonban a kizárólag női versenyben a legjobb teljesítményt nyújtotta, 2 óra 17 perc 42 másodperc alatt (azaz átlagsebessége 18,50km/h).
2017. április 23-án, a londoni maraton alkalmával a kenyai Mary Keitany javította a teljes női versenyben beállított világrekordot, 2 óra 17 perc 1 s alatt teljesítette a távot. Ne feledje, hogy a férfiak rekordja 2 óra 02 perc 57 másodperc, azaz 20,60 km/h átlagos sebesség).
Miért vannak nemek közötti különbségek? ?
Nak,-nek fiziológiai tényezők Úgy tűnik, hogy ennek a teljesítménybeli hiánynak a gyökere áll. A nőknél valóban alacsonyabb a hemoglobin koncentrációja .
1/Maximális oxigénfogyasztás: VO2max
Astrand (Precis of fiziology of izmos testmozgás, Masson 1980) mindig kimutatta a nemek egyenlőtlenségét az oxigénfogyasztás értékei tekintetében, amelyek megközelítőleg megegyeznek a sovány tömeggel. Így a VO2max-ot, amelyet az 1960-as évektől kezdve a potenciális állóképességi szint legjobb mutatójának tartják, a nem és az életkor figyelembevételével készült diagramok alapján számolták. Például 140-es pulzus esetén 900kpm/mm azonos erőfeszítés esetén a VO2max értéket 3,6 l/min a férfiaknál és 4 l/mm a nőknél, azaz 10-15% eltérés.
Ne feledje, hogy minél magasabb a VO2max, annál nagyobbak a potenciális hatékonyságunk az állóképességben.
A nők és a férfiak közötti különbség: 14 év feletti életkor és 40 kg feletti súly (Astrand).
Ha kiszámoljuk a férfiak és a nők VO2max értékét, akkor mindig van különbség, ami az oxigén felvételével és transzportjával magyarázható a hemoglobinnak köszönhetően (alacsonyabb a nőknél).
További információért olvassa el: Aerobikapacitás
A sportos stresszteszt:
- lehetővé teszi, hogy megismerje fiziológiai profilját és maximális pulzusát,
- lehetővé teszi a maximális oxigénfogyasztás felmérését,
- meghatározza a MAS-t (maximális aerob sebesség) vagy a PMA-t (maximális aerob teljesítmény),
- lehetővé teszi, hogy testre szabott képzési tervet készítsen,
- lehetővé teszi a teljesítmény globális előrejelzését.