Sporttudomány; Továbbképzés; Műhely; Szemináriumok; FLEXYFIT

A Flexyfit Sportakadémia néhány edzőpartnerrel együttműködve speciális workshopokat kínál fitnesz- és személyi edzőknek, de amatőr sportolóknak is.

Használja ki az alkalmat további képesítések megszerzésére, a képzés korszerűsítésére, vagy egyszerűen vegyen részt egy műhelyen a tudás "frissítéséhez" annak érdekében, hogy mindig "naprakész" maradhasson!

Funkcionális ragasztás és fogak.

Funkcionális ragasztás és kinézis szalag

Műhelyszalagolás/kinézisszalagozás Bécsben

A funkcionális tapadókötések alkalmazása nélkülözhetetlenné vált a sport és a terápia területén. Mindennaposak a sportorvoslásban, a traumaműtéteknél és az ortopédusoknál. A ragasztást a népszerű és fitnesz sportokban is egyre inkább használják, elsősorban izmos megelőző intézkedésként és ízületvédelemként.

A szalagkötés nem rögzíti teljesen a kezelt ízületeket vagy izmokat, csak megakadályozza a nem kívánt vagy túlzott mozgásokat. Ezért mindennapi használatra alkalmas funkcionális kötés .

Mi a "Tapen/Kinesis Tapen" workshop tartalma?

Klasszikus szalag - funkcionális kötszerek
Ez a kurzus betekintést nyújt a funkcionális öltözködési technológia alkalmazási területeibe, különös tekintettel a profilaxisra és a rehabilitációra.
Kineziológiai ragasztás
A színes, rugalmas kineziológiai szalagok hasznos támogató intézkedést jelentenek a helyi problémáknál, különösen a mozgásszervi rendszerben, amelyek már nem igényelnek további orvosi tisztázást, például a sportsérülések gyógyulása után; krónikus tüneteket és profilaxist kísér.

Anyagtudomány
Javallat - ellenjavallat
A ragasztás alapszabályai
A rendszer közös álláspontja
A szalagtechnika alapjai
Teljes immobilizáció vagy funkcionális kötés
Gondozási terület és alkalmazási területek (fókusz; váll-, könyök-, térd- és bokaízületek)

Kinek szól ez a műhely?

Ez a műhely elsősorban azoknak a masszőröknek, sporttudósoknak, fitnesz- és egészségedzőknek szól, akik új eszközt szeretnének felvenni az akciók repertoárjába. Az ambiciózus amatőr sportolók számára a műhely jó bevezetést jelent a terápiás önintézkedések világába. Ezenkívül a műhely lehetőséget kínál arra, hogy ízelítőt kapjon sportmasszázs edzésünk tartalmából.

Van kérdése a műhellyel kapcsolatban? Bízunk benne, hogy kapcsolatunkon keresztül segíthetünk Önnek.

Edzéstervezés fitnesz és.

Képzési tervezés a fitnesz és az egészségügy területén

Képzéstervező műhely Bécsben

Ön fitnesz rajongó, és szeretne a jövőben elkészíteni saját edzésterveket, vagy fejleszteni azok képességeit? Itt áll Önnek a gyakorlatorientált workshop a képzési tervek elkészítésére.

A műhely tökéletes alkalom a független tervezés gyakorlására és minden nyitott kérdés feltevésére előadóinknak.

Kinek szól a műhely?

A műhely minden fitnesz- és egészség edzőt megcéloz, akik még nem teljesen magabiztosak edzésük tervezésében. Ezenkívül a műhely amatőr és fitnesz sportolóknak is lehetőséget kínál arra, hogy továbbtanuljanak a fitnesz területén, és az edzéseket jobban saját kezükbe vegyék.

Figyelem: A képzés előzetes ismerete ajánlott, mivel az elméletet csak röviden ismételjük meg.

A képzéstervező műhely tartalma

Az edzéstervezés elméletének rövid betekintése után a következő lépés a gyakorlat. A létrehozási folyamat legfontosabb pontjait egy képzési példa segítségével magyarázzák el.

A következő lépésben önállóan dolgozik kiscsoportokban egyéni edzéstervek megtervezése érdekében. Itt elsősorban klasszikus és egészségorientált eseteket dolgoznak fel:

Izomnövekedés kezdőknek és haladóknak
Zsírcsökkentés és testformálás
A klasszikus "asztali dolgozók" testtartásának korrekciója

A kívánt célszemélyeket is megszólítják!

Van kérdése a műhellyel kapcsolatban? Örülünk, hogy kapcsolatunkon keresztül rendelkezésére állunk

Helyes szénhidrát töltés de előtt.

Helyes szénhidrátterhelés a verseny előtt

Még a legjobb edzés sem segít táplálkozás nélkül és fordítva!

A táplálkozás és az edzés kölcsönös kapcsolata egyre inkább a sport középpontjába kerül. Ez nem csak a versenysportokra vonatkozik. Még a szórakozott szabadidős és hobbi sportolók is megfelelő intézkedésekkel próbálják javítani teljesítményüket.

Ebben a műhelyben egy intézkedést szeretnénk bemutatni részletesebben - a szénhidrátterhelést. Ez alatt a glikogén tároló ütemezett feltöltését értjük versenyek előtt.

Ennek módszerei változatosak, a cél mindig ugyanaz: A sportolónak kifejezetten növelnie kell energiatárolóit, és meg kell tanulnia hatékonyabban használni őket a verseny alatt.

- Mi a tartalma a szénhidráttartalmú műhelynek?

Először az egyénre szabott energiamennyiséggel és az anyagcsere sebességével foglalkozunk. Erre építve közelebbről megvizsgáljuk a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő arányát.

A megfelelő szénhidrátok kiválasztása és az étkezések gyakorisága alapvető szerepet játszik itt. Ezt követően egyre inkább a sporttermékek, például gélek, energiadarabok vagy italok használata kerül a középpontba.

Különböző szénhidrátterhelési terveket készítenek és elemeznek együtt. Megbeszélik a verseny előtti táplálkozás leggyakoribb hibáit, és bemutatják a fejlesztéseket. Végül, de nem utolsósorban, a kereskedelem sporttermékeit alaposabban megvizsgálják és megkóstolják .

- Kinek szól ez a műhely?

A szénhidráttartalmú műhelyünk elsősorban ambiciózus állóképességű és erőteljes sportolóknak szól, akik fejlett, táplálkozás-specifikus intézkedéseket akarnak használni a teljesítmény optimalizálása érdekében.

A megszokott fitnesz, személyi, táplálkozási, futó és úszó edzők számára a műhely jó lehetőséget kínál saját tevékenységi repertoárjuk bővítésére.

Tudjon meg többet az energiaforrások pontos felhasználásáról és hatásáról, és emelje teljesítményét egy új szintre!

Érdekli műhelyünk, vagy van kérdése? Akkor várjuk, hogy kapcsolatba léphessünk.

Regeneration 4 teljesítmény

Regeneráció a sportban - a siker kulcsa?

Az igényes versenysportban az összes állomást évek óta kihúzták. Számos különböző területet és módszert fejlesztenek ki és kombinálnak egymással a sportolók teljesítményének folyamatos javítása érdekében.

Az elmúlt években különösen a regeneráció bizonyult a siker kulcsának. Ez annak az alapkutatásnak is köszönhető, amely az elmúlt években számos új megállapítást és megközelítést eredményezett.

Egy kérdés egyre inkább a középpontba került: melyik regeneráló módszer mely típusú stressz esetén a legalkalmasabb?

Ezeket a módszereket szeretnénk közelebb hozni hozzád, és megmutatni, hogyan tudod hosszú távon természetesen megőrizni a legjobb teljesítményedet és egészségesek maradni.

Melyek a "Regeneartion in Sport" workshop tartalma?

Célunk, hogy ebben a műhelyben a regeneráció minden területéről nyújtsunk módszereket. A mindennapi használatra való alkalmasság és az egyszerű megvalósítás volt a legfontosabb kiválasztási kritérium:

Légzési technikák
neurocentrikus edzés
A mozgásminták edzése neurológiai szinten
Chill-in technikák
Diétaváltás
4 kérdéses módszer
Belső gyermek módszer
Parancsolja az agyi tevékenységeket
Bineurális ütemek
Test intelligencia

A workshopon való sikeres részvétel után jobban fel tudja mérni a sportos stressz testre gyakorolt hatását, és megfelelő módszereket alkalmazhat saját regenerációjának stimulálására. A fitnesz, futás, úszás és triatlon edzők számára a műhely jó bevezetést nyújt a regeneráció és kikapcsolódás széles körébe.

Van kérdése a műhellyel kapcsolatban? Örömmel segítünk kapcsolatfelvételen keresztül.

USP oktatóknak, edzőknek in .

USP oktatóknak, edzőknek az egészségügyi szektorban

USP - Hogyan helyezkedhet el helyesen a fitnesz piacon

A képzés befejeződött, mi következik? A fitnesz piacon a lehetőségek ma szinte korlátlanok. Itt gyorsan elveszítheti a dolgok nyomát. Az edzői szakma is egyre népszerűbb: a változatosság, a kreativitás, a szenvedély, a rugalmas munkaidő és az embereken végzett érdemi munka sok embert vonz az edzői vállalkozásba.

A sikeres sportpálya megkezdésének megkönnyítése érdekében felajánljuk ezt a marketing műhelyt.

Mit jelent az USP? Mi a műhely tartalma?

Az USP az Unique Selling Proposition (egyedi értékesítési ajánlat) rövidítést jelenti. Ez egyedülálló értékesítési pontot jelent edzőként. Mivel a fitnesz piacon nagyon sok ajánlat található, fontos, hogy kitűnjön a tömegből.

Minden oktató szakértőként mutatja be magát, függetlenül attól, hogy milyen jó az ő szegmensében. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen csak rést kell választani, és remélni, hogy az ügyfelek eljönnek, csak ritkán elég.

Ebben az összefüggésben megpróbáljuk meghatározni az Ön USP-jét a következő kérdések kezelésével:

Melyik fitnesz szegmens, melyik célcsoport érdekel engem különösen?
Van egy bizonyos szenvedélyem? Hogyan integrálhatom ezt a legjobban a coaching üzletbe?
Mik a személyes erősségeim?
Hogyan állhatok ki a versenyből?
Hogyan teljesíthetek úgy, hogy egyértelműen észrevegyék az USP-t?

Az USP mellett a VSP-t (Value Selling Point) is megvizsgáljuk. A VSP foglalkozik a szolgáltatás értékével az ügyfél számára és marketingjével. Az ügyfelek csak akkor választanak téged, ha a szolgáltatás értéke megfelel az igényeiknek.

Ezért foglalkozunk részletesen a következő kérdésekkel a VSP-vel kapcsolatban:

Milyen konkrét szolgáltatást kínálok?
Melyek a szolgáltatásom előnyei az ügyfél számára?
Hogyan emelhetem ki a legjobban az előnyeimet?
Van-e célcsoport/érdeklődő ügyfelek a szolgáltatásomhoz?
Megszólítom-e a megfelelő célcsoportot?
A szolgáltatásom ára megfelel-e a célközönségemnek?
Van verseny a szegmensemben? Ha igen, mik a további feltételek?

A helyes piaci elhelyezkedés igazi kihívást jelent. Minden kezdet nehéz, ezért szeretnénk támogatni Önt műhelyünkkel. Műhelyünk után minden szükséges eszköz megvan, hogy fitnesz-, személyi vagy egészségedzőként helyezkedhessen el.

Ha bármilyen kérdése van a műhellyel kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.