SP_SoD; Figyelmesen eszik
A fogyókúra végzetes hiba a fogyásban - függetlenül attól, hogy "egészséges étel" vagy "csirke, grapefruit, ananász vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy bármilyen diéta". Ha elsősorban az ételeit próbálja csökkenteni, akkor hosszú távon kudarcot vall.
Van egy könnyebb, jobb és mindenekelőtt fenntarthatóbb módszer a kívánt testsúly elérésére: a természetes és intuitív étkezési viselkedés újraaktiválása.
A teljes tudás erről, amelyet eddig csak az egyéni coachingban vagy az élő műhelyekben adtam át, mostantól video tanfolyamként áll rendelkezésére: Egy e-könyv, amely megtanítja az alapokat, és 6 videó modul, amelyekben Lépésről lépésre kézen fogom, és segítek a tanultak megvalósításában a mindennapi életben.
Kényelmesen otthon számítógépén, táblagépén vagy okostelefonján: a saját tempójában, anélkül, hogy további utazási időt vagy utazási költségeket kellene költenie.
- építsen fel laza és intuitív étkezési magatartást
- tanulja meg újra felismerni, amire szüksége van a testének: ételben, mozgásban,. és hogyan adhatod neki
- megtanulják felismerni, mire van szüksége a lelkednek, és hogyan adhatod át neki
- vegye fel a kapcsolatot intuíciójával és belső bölcsességével - keresse meg a válaszokat magában
- Tanuld meg kezelni a stresszt és a megterhelést, hogy a csalódott étkezés feleslegessé váljon
- tanulja megérteni azokat a jeleket, amelyeket teste használ, hogy megmutassa az utat a kívánt súlyhoz
- megtanulják pozitívan kezelni a gondolataikat és használni az erejüket
- építeni vagy megerősíteni az önszeretetet és az öntudatot
- tanulja meg újra gondtalanul élvezni az ételt
- Készítsen kincset a hasznos eszközökből és gyakorlatokból, amelyeket sokáig fog használni
A tanfolyam segít kialakítani a kívánt súlyt "belülről",
* mert elhagyja káros étkezési szokásait, és ismét laza kapcsolatot alakít ki az étellel
* mert a túlsúly és a túlevés mögött már nem kell elrejtenie, ki is áll valójában
* és mivel újra megéri, hogy jól vigyázzon testi, lelki és lelki szükségleteire -
ahelyett, hogy étellel öntené őket