A Happy Wellness Life fekete magolaj előnyei - LuckyVitamin blog
Lehet, hogy már ismeri a ricinusolajat, a kendermagolajat, a kókuszolajat, a vörös pálmaolajat és sok más, jelenleg piacon lévő olajat. Az egyik legszélesebb körben alkalmazott, nagyszerű gyógyhatású olaj a Nigella sativa, közismert nevén fekete kömény. Ennek a növénynek a cserje olyan gyümölcsöt terem, apró fekete magokkal, amelyek összenyomhatók az olaj kinyerése érdekében. A fekete kömény eddig a legmagasabb rangú, bizonyítékokon alapuló növényi gyógyszerekké vált, és több mint 600 tudományos és szakértői véleményezett cikk jelent meg a fekete magolaj előnyeiről.
Mi a fekete magolaj ?
A fekete kömény növény Dél-Európában, Észak-Afrikában és Délnyugat-Ázsiában honos, felhasználása Tut királyra vezethető vissza. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a növény olaját és magvait évszázadok óta belsőleg használják, azon túl, hogy az egyiptomiak helyileg használták bőrük növelésére (a gyógynövényt még Kleopátra sírjában is megtalálták!).
A növény magjait fűszerként és fűszerként használják az indiai és a közel-keleti konyhákban is. A fekete köménymag szárazon pörkölhető a curry ízesítésére, és felhasználható kenyértermékek ízesítésére vagy sok más receptbe is keverhető.
A magolajban található fekete hatóanyagok közé tartozik a tymo-kinon, a nigellon és a béta-szitoszterin antioxidáns. Az olaj vasat, szelént, arginint, karotint, kalciumot, káliumot és számos más aminosavat is tartalmaz. Ezenkívül a fekete magolaj zsírsavakat tartalmaz, beleértve az omega-9-et és az omega-6-ot.
A fekete magolaj előnyei
A magolaj fekete gyógyhatású tulajdonságai a thymoquinon - az egyik esszenciális olaj fő aktív kémiai összetevője - jelenlétéből származnak. Úgy gondolják, hogy a thymoquinone számos alkalmazással és orvosi előnnyel jár.
A fekete magolaj helyileg alkalmazható a bőr, a köröm és a haj egészségének elősegítése érdekében, hidratálóként működik és segít megvédeni a bőrt a szabad gyökök károsodásaitól. A fekete magolajban található antioxidánsok és Omega zsírsavak a bőr és a sejtek regenerációjával is elősegítik az egészséges öregedést. A fekete magolajat a csomagtartóra is felvihetjük, hogy gőzként belélegezzünk, vagy forró vízbe keverhetjük és belélegezhetjük.
Belső kezelésként a vizsgálatok azt sugallják, hogy a fekete magolaj elősegítheti az egészséges vérnyomás (1) és a vércukorszintet (amely már a normál tartományon belül van), és elősegítheti a szív- és érrendszeri egészséget (2).
A fekete magolaj további előnyei a következők:
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
- Támogatja a máj egészségét és segít megvédeni a májat
- Lehet rákellenes tulajdonságai
- Segíthet számos általános egészségügyi állapot kezelésében, beleértve a cukorbetegséget, a hörghurutot és az asztmát.
- Hasznos lehet a meticillinnel szemben rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA) kezelésében
- Segíthet az anyatejtermelés növelésében
- Étvágygerjesztõ lehet
- Segíthet az immunrendszer fellendítésében
Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen újabb étrend-kiegészítőt, például fekete magolajat szed, különösen akkor, ha egészségügyi állapota van.