Squash és csokoládé torta; POZITÍV EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK

Ma egy új ínyenc receptet kínálunk Önnek, amely pozitív megjegyzést ad desszertjeihez és gyermeki harapnivalókhoz !

A tök a bukás sztárja. Főszezonban októbertől decemberig található. Enyhén édes íze természetesen édességet kölcsönöz receptjeinek.

Ami a táplálkozást illeti, a tök jó szövetséges! Alacsony kalóriatartalmú és tápláló, gazdag A-vitaminban, ásványi anyagokban és nyomelemekben (kalciumban, rézben, vasban, magnéziumban, mangánban, foszforban, káliumban és cinkben), amelyek a téli vírusok elleni küzdelemhez nélkülözhetetlen tápanyagok.

Csokoládé squash sütemény

Ma különösen ezzel a finom és egészséges recepttel szeretnénk kedveskedni Önnek, ahol a tök és a csokoládé együttesen szezonális és megnyugtató süteményt hoz létre.

Hozzávalók egy tortához:

100 g egész zab

65 g rizs és kölesliszt (vagy más gluténmentes liszt)

---