Squash - kalóriafogyasztás - stresszes izmok

Fallabda egy nagyon gyors iramú játék, amely nagyon jó kardio edzést végez a felső és az alsó test számára. Viszonylag magas kalóriafogyasztás érhető el a gyors sprintek és ütemek révén.

Squash zárt pályán játszik két játékos között. Speciális ütőkkel és labdával. A játékos akkor szerez pontot, amikor a falhoz, majd a földre üti a labdát, mielőtt az ellenfél játékos elérné.

Kalóriafogyasztás - Squash

Itt találhatja meg Squash kalóriafogyasztása:

50 kg 70 kg 90 kg
15 perc 152 kcal 212 kcal 273 kcal
30 perc 303 kcal 424 kcal 545 kcal
45 perc 455 kcal 636 kcal 818 kcal

Jelentkezzen be a személyes kalóriafogyasztás kiszámításához.

Stresszes izmok - tök

kalóriafogyasztás

A teljesítményed - tök

Tag bejelentkezés