Steak diéta - inspiráció minden nap

steak

Reggeli: Kávé-korlátlan

Ebéd: Spenót kevés sóval, két kemény tojás

Vacsora: saláta, zeller, nagy steak

Reggeli: zsemle, korlátlan kávé

Ebéd: saláta, nagy steak, gyümölcs

Vacsora: Sonka-korlátlan

Reggeli: zsemle, korlátlan kávé

Ebéd: saláta, paradicsom, két kemény tojás

Vacsora: sonka, saláta

Reggeli: egy zsemle, kávé

Ebéd: Branza svaiter, egy tojás, sárgarépa

Vacsora: diétás joghurt, gyümölcs

Reggeli: sárgarépa citrommal

Ebéd: Hal vagy halkonzerv, paradicsom

Vacsora: saláta, nagy steak

6. nap:

Reggeli: egy zsemle, kávé

Ebéd: grillcsirke

Vacsora: sárgarépa, két tojás

Reggeli: korlátlan citrom tea

Ebéd: egy nagy steak, gyümölcs

Vacsora: bármi

A 8. naptól kezdve a rendszer megismétlődik. A kávét feketében kell inni, tej és cukor nélkül. A steaket a lehető legnagyobb mértékben zsír vagy grill nélkül kell elkészíteni. Gyümölcsök és zöldségek esetében a mennyiség korlátlan.