Zabpehely az összes receptjét

Üzenet Criti »2007. november 28., 17:50

receptjét

jay2006 írta: 4 tojásfehérje
160 g zabpehely (száraz tömeg)
400 g túró
2 teáskanál (vagy több) fahéj
10-20 gramm mogyoróvaj
Ízlés szerint hozzáadhat gyümölcsdarabokat, mézet, csokoládéfehérjét stb .

Keverjen össze mindent egy turmixgépben, amíg meglehetősen folyékony keveréket nem kap (amíg a zabdarabok eltűnnek). Melegítse fel a sütőt 240 ° -ra.
Öntsük a keveréket egy tortaformába, és tegyük a sütőbe. hagyjuk 30–40 percig melegedni (eltávolítom, amint a teteje aranybarna lesz).

Vágja ketté a tortát és a volia 2 könnyen szállítható edzés előtti ételt készít.

Üzenet SHADY0606 »2007. november 29., 19:50

Üzenet Tito »2007. november 29., 22:55

Teszteltem, és egyáltalán nem rossz.

Üzenet technogym »2007. november 29., 23:16

Zabpehely tojásfehérjével és csokoládéval: