Stefan elhízási történetének egészséges testsúlyú kezdeményezése

A nevem Stefan

szakácsként dolgozzon, és sziklás út álljon mögöttem. Elhízási problémám 24 éves koromban kezdődött, amikor gyermekeim megszülettek, és leszoktam a dohányzásról.

Elkezdtem hízni, ami a munkám stressztényezőjének is köszönhető.

Valamikor lefelé tartó spirál fogott el.

Munkám miatt mindig nem volt időm komolyan foglalkozni problémámmal - ez egy másik ok, amiért nem kértem korábban segítséget.

Ráadásul a helyes tanács sehol sem volt, gyakran úgy éreztem, hogy egyedül maradok a problémámmal. Kipróbáltam a testmozgást, de a munkám megakadályozta a rendszeres testmozgást.

Kicsit jobban ment egy fogyókúrával. A szükséges pihenéssel, rendszeres napi rutinnal és új étkezési szokásokkal sikeresen lefogyhattam néhány kilót. De amikor hazaértem és régi mintákba estem, a súly gyorsan visszatért.

Magas vérnyomásom miatt szinte minden nap fejfájásom volt, és bár soha nem voltam lusta, az ízületi fájdalom és a légszomj egyre kedvetlenebbé tett, amíg csak akkor akartam mozogni, amikor feltétlenül szükséges volt.

Stefan, mieli elhízási beteg

A műtétet már évek óta gondolták - de már nem. Egyre gyakrabban éreztem azonban, hogy a szívroham csak idő kérdése.

"Ha így folytatod, akkor hamarosan vége lesz veled." Ezek a háziorvosom szavai végül felébresztettek, úgy döntöttem, hogy a gyomor megkerülése.

Az eljárás előtt átfogó tanácsokat kaptam, és előzőleg egy pszichológussal is beszélgettem. Meg akarta győződni arról, hogy alkalmas vagyok-e az eljárásra, amit nagyon pozitívnak találtam.

Ettől kezdve vasfegyelmezetten kezdtem el elérni a célomat: A műtét napjáig 20 kilót fogytam, hogy tovább növeljem az eljárás sikerét. A gyomor bypass műtét után újabb 30 kg-ot fogytam.

Mindezt csak azért tudtam elérni, mert a megfelelő emberekkel találkoztam a megfelelő időben, és képes voltam teljesen megváltoztatni a hozzáállásomat.

Cukor nélkül is

A közérzetemet elsődleges fontosságúnak ítéltem életemben, és azóta sokkal egészségesebb életet élek.

Időközben megváltoztattam az étrendemet, és ismét jelentősen mozgékonyabb lettem.

Korábban csak a cukor tudott megnyugtatni, ma cukor nélkül sem változik a hangulatom, újra felfedeztem az élet szeretetét.

Pontosan tudom, milyen nehéz út vezet az egészségesebb élethez az elhízással. Ezért csak azt tudom tanácsolni az érintetteknek, hogy a lehető legkorábban foglalkozzanak a témával, és ne "fogyasszák tovább" a problémát.

Az is fontos számomra, hogy a jövőben könnyebben elérhetők legyenek az egyes terápiás lehetőségekkel kapcsolatos helyes tanácsok a gátlások további csökkentése érdekében.