Stevia; co 3 kérdés a mesterséges édesítőszerekkel kapcsolatban - nők d; Ma; hui

Rendszeresen fogyaszt könnyű termékeket, adsz aszpartámot a teádhoz, és stevia sütiket eszel? Ezek az édesítőszerek valóban jót tesznek az egészségére? Itt vannak a válaszok a mindenki által feltett kérdésekre.

Csináljon édesítőszereket fogyni?

Ha már szokott nagy mennyiségű finomított cukrot enni, és teljesen mesterséges édesítőszerekkel helyettesíti őket, mint például a sztívia vagy az aszpartám, akkor valójában fogynia kell. A gyakorlatban azonban, jobb óvakodni a mesterséges édesítőszerektől. A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik sokat fogyasztanak, például naponta diétás üdítőket fogyasztanak, nem feltétlenül vékonyabbak. Számos tanulmány készült a témáról, és a tudósok különböző hipotéziseket fogalmaznak meg ennek a megállapításnak a magyarázatára.

Az édesítőszerek édesítőereje 100–200-szor nagyobb, mint a szacharózé. Tehát amikor elfogyasztja, a szervezete üzenetet kaphat arról, hogy cukrot eszel. Ez azonban nem így van. Ezért, serkentené az étvágyat, miközben fokozná az „igazi” cukrok iránti vágyat. Eredmény? Többet falatozik, és végül több cukrot eszik, mintha nem ittál volna ezt az alacsony zsírtartalmú italt.

---