Stimulálja izmait egy fiatalabb arcért
Míg a kozmetikai sebészet a bőr öregedésének leküzdésének egyik módjaként jelent meg, ez nem mindenki számára elérhető. Szerencsére vannak természetes és ingyenes módszerek arra, hogy fiatalabbnak tűnjünk, mint az arcterem. Tudjon meg mindent, amit tudnia kell erről az öregedésgátló technikáról.
Arc torna, mi ez ?
Akár arctorna, akár arcjóga, az öregedésgátló technika ugyanazt a célt szolgálja: tónusú arcizmok az öregedés jeleinek leküzdésére. Ezek változatosak. A bőr megereszkedése, a szem alatti táskák megjelenése, ráncok, az arc homályosabb elmosódása, volumenvesztés: az arc torna lehetővé teszi, hogy küzdjön mindezen kellemetlenségek ellen.
Ahelyett, hogy invazív, költséges és esetleg természetellenes kozmetikai műtétet alkalmazna, egyre többen fordulnak az arcterembe. Különböző mozdulatokat képzeltek el az arc edzésére és megerősítésére. Csak néhány kidolgozott gyakorlat szükséges ezeknek a nagyon rövid izmoknak az aktiválásához és az arc tónusához. A megereszkedett funkciókat anélkül emelik fel, hogy át kellene menni a műtőasztalon vagy injekciót adni.
Jó tudni: Nadia Payot, az arc tornaterem úttörője
Az arctorna előnyei évtizedek óta ismertek, a szakterület egyik úttörője Nadia Payot orvos. Valójában az 1920-ban létrehozott híres Payot kozmetikai márka alapítója, de az elsők között is megértette az arc manővereinek fontosságát a bőr fiatalon tartásában. Így kifejlesztett egy "42 mozgásos masszázst", és arc torna technikái ma is a legszélesebb körben használatosak.
Az arc tornaterem, könnyű szokás
Alváshiány, dohány, alkohol, hormonális változások és egész egyszerűen az idő múlása: a bőr öregedését okozó tényezők sokfélék. Ha egészséges életmódra van szükség a finom vonalak és ráncok megjelenésének korlátozásához, az arc tornaterem késleltetheti az életkorral kapcsolatos jelek természetes megjelenését. Az életstílustól függően az arcterem megkezdése 35 és 40 között jó módszer a tónusú és ragyogó arc megtartására.
Csak tegyen néhány percet az arcteremből naponta a szépségápolási rutinjába, hogy lássa a különbséget. A férfiak gyakorolhatják az arc tornatermet is, hogy meghosszabbítsák arcuk fiatalságát. Van azonban egy előnyük a nőkkel szemben: androgén szekréciójuk, amely lehetővé teszi számukra, hogy éberebbek legyenek az izmaik. Ezáltal kevésbé lesz hajlamos a bőr megereszkedésére. Másrészt szorosan figyelniük kell a bőr kiszáradását, amely lehetővé teszi a ráncok mélyebb megtelepedését.
Hogyan gyakoroljuk az arc tornaterem ?
Az arctorna nem igényel edzést, így egyik napról a másikra elkezdheti! Legyen óvatos, azonban ha hatékonyan akar harcolni a bőr öregedése ellen, akkor rendszerességre lesz szüksége. Amikor sporttevékenységbe kezd, sok hetet kell várnia, mire meglátja a testre gyakorolt hatását. Ugyanez vonatkozik az arctornára is !
A chicagói Északnyugati Egyetem 40-65 éves nők csoportját követte naponta 30 percig tartó arcjógával. Ha figyelemre méltó pozitív hatásokat észleltek a bőrükön, lusta, néhány évvel fiatalabb: még mindig 20 hét gyakorlat kellett nekik, hogy elérjék ezt az eredményt !
Ha arckezelő edzőterembe jár, akkor készüljön fel arra, hogy ez a szokás megmarad! Könnyen integrálni ezt az új szépségreflexet a már elfoglalt mindennapi életbe, kezdje 5 perc arc tornateremmel reggel és este. Miután jobban elsajátította a mozdulatokat, könnyedén kényeztetheti magát néhány nappali foglalkozással az irodájában, vagy élvezheti kedvenc sorozatának megtekintését, hogy meghosszabbítsa szépségtermét.
Jó tudni: Kobido, egy másik bevált öregedésgátló technika