STOP 4x4 diéta

2014. január 14, kedd

4x4 diéta

igyon szénsavas italokat

Ismeretes, hogy az ünnepek alatt újra felfedezzük a legmagasabb értékeket - vércukorszintet, koleszterint, transzaminázokat, triglicerideket.

Ezért nagyon fontos, hogy intenzív maxillofacial tevékenységek után, közismertebb nevén "malac", legalább ideiglenesen belépjünk az étrendbe. De itt vannak a kételyek: Milyen étrend? Dukan? Elszakadt? Káposzta levessel?

Nos, itt jön a szerencséd a moment.ro olvasásához!

Mert a következőkben ta-daaaa! Elárulom neked diéta 4 szabállyal és 4 kivétellel, kollégája szabadalmaztatta. Valójában csak a kivételeket találta ki, mert a 4 szabály a következő volt:

  1. 8 óra után ne egyél.
  2. Ne egyél kenyeret.
  3. Ne igyon szénsavas italokat.
  4. Ne egyél édességet.

Most pedig derítsük ki a kivételeket:

  1. 8 óra után ne egyél., hacsak nem evett egész nap.
  2. Ne egyél kenyeret, mint zsírokkal (sonka, kicsi, jumari).
  3. Ne igyon szénsavas italokat, a sörön kívül.
  4. Ne egyél édességet, hacsak nem szabadok!