Stop l; szoptatás, hogy végre fogyjon
Tudom, hogy türelmesnek kell lenned, de már nem bírom a testemet.
10 hónapig szoptattam idősebbemet, és szinte kizárólag azért szoptattam a 8 hónapos chipemet, mert gondjai vannak a diverzifikációval.
Naponta kétszer pumpálom a tejet a munkahelyemen, igény szerint mellre teszem a szabadnapokon és az éjszakai órákban (a mai napig két óránként ébredek).
Röviden: teljesen szoptatós vagyok, és imádom, a rövid éjszakák és a fáradtság ellenére, kettővel szorosan együtt.
Az egyetlen dolog, ami miatt megállítanék, az az, hogy végre lehessen fogyni. mert a születés óta nem sok minden veszett. Nem tömöm magam azonban. Csak "rosszul" eszem. Sietve szoktam enni, és nem elég.
Hirtelen további 12 kg túl sok a mérlegen és egy test, ami elborzaszt.
És hogyan fegyelmezheti magát, hogy rendszeresen sportoljon, ha két gyermekkel szorosan együtt dolgozik? Már az a benyomásom van, hogy megállás nélkül futok, és olyan keveset látom őket.
röviden, ha van tanácsod, érdekel
sajnálom, hogy így nyögök a sorsom miatt. Csak próbálom rábeszélni magam, hogy ne állítsam le az ilyen nagy szoptatást.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Mindig szoptatok
és mégis diétázom és nincs gond !
másfél hónap alatt lefogytam 6 kg-ot
Tessék, ne aggódj, szoptathatsz és fogyhatsz, ez rendben van !
Mindig szoptatok
és mégis diétázom és nincs gond !
másfél hónap alatt lefogytam 6 kg-ot
Tessék, ne aggódj, szoptathatsz és fogyhatsz, ez rendben van !
Köszönjük a választ
orvoshoz fordult a diétájához, vagy egyedül csinálja ?
bármilyen tanácsod lenne nekem az étrenddel kapcsolatban ?
Köszönjük a választ
orvoshoz fordult a diétájához, vagy egyedül csinálja ?
bármilyen tanácsod lenne nekem az étrenddel kapcsolatban ?
Egyedül csinálom
így abbahagytam az összes szénsavas és cukros italt, az összes sós dolgot, a földimogyoró chipset. csokoládétorta.
Naponta csak egyszer eszem egy jó fogást, ami tetszik
ha délben éhes vagyok, csinálok magamnak két szendvicset szendvicsos kenyérrel és nevető tehénsajttal, 5 vagy 6 óra körül eszem, ez attól függ
Sok vizet iszom, de a dolog, ami szintén segít, a gyümölcs tabletta (füge, aszalt szilva.), Amelyek kiküszöbölhetők a gyógyszertárban. Megszünteti az összes felesleges zsírt, amit megeszek, és van olyan baba is, aki jól szivattyúzza a zsírt szoptatással, plusz lol
itt szerintem ennyi, nem túl nehéz, csak motiválni kell és ragaszkodni hozzá
itt van bizz és sok szerencsét !
Egyedül csinálom
így abbahagytam az összes szénsavas és cukros italt, az összes sós dolgot, a földimogyoró chipset. csokoládétorta.