Mi okozza a csontritkulást és miért
A csontjaid élnek és folyamatosan növekednek - nem olyan statikusak, mint ahogyan könyvbe rajzoltad. A csontok folyamatosan változnak az életedben, néhány csontsejt feloldódik, és új csontsejtek nőnek vissza az átalakításnak nevezett folyamatban. Ezzel a csontsejtek életciklus-forgalmával 10 évente kicseréled csontvázad nagy részét.
De a csontritkulásban szenvedőknél - a csontok elvékonyodása esetén - a csontvesztés meghaladja az új csont növekedését. A csontok porózussá, törékennyé válnak és hajlamosak a törésre. Ha normális csontsűrűségű csípő röntgenfelvételét nézi, akkor a csontsejtek sűrű mátrixát látja. De nézzen egy csontrit, amely csontritkulással jár, és legtöbbször levegőt fog látni. A csontos mátrix csak feloldódott, csak néhány vékony szál maradt meg.
A Nemzeti Osteoporosis Alapítvány szerint 10 millió amerikai csontritkulás és 34 millió további csonttömeg alacsony, az úgynevezett osteopenia. Miért olyan gyakori a csontvesztés? A WebMD a szakértőkhöz ment, hogy megtudja. A csontritkulás okai meglepetést okozhatnak.
Osteoporosis: a „néma tolvaj” az életkor előrehaladtával
A csontsűrűség a 20-as évek elején a legnagyobb. De az életkor előrehaladtával számos tényező miatt elveszítheti a csonttömeget. Az osteoporosis, vagy annak korai figyelmeztető jele, az osteopenia az átalakítás folyamatának egyensúlyhiányát jelzi: túl sok csont bontódik le, és túl kevés új csont épül fel. Törékeny csontok keletkeznek, hajlamosak a törésre.
Valószínűleg tudja, hogy az erős csontok felépítéséhez kalciumra van szüksége, de az alacsony kalciumtartalmú étrend nem az egyetlen tettes, a csontritkulásnak kevésbé ismert okai vannak. A szakértők most úgy vélik, hogy a csontvesztés oka gyakran az okok együttese.
Osteoporosis okai: Alacsony ösztrogén a nőknél
Fiatalabb nők, akik abbahagyják a menstruációt - például B. sovány sportolók vagy anorexiás lányok - szintén veszélyeztették a csontsűrűséget - derült ki az Egyesült Államok legújabb jelentéséből „Csontegészségügy és csontritkulás” általános sebészek.
Miután mindkét petefészket műtéti úton eltávolítják, kétoldalú oophorectomiának hívják, ez csontritkulást és alacsony csontsűrűséget is okozhat. Egy tanulmányban ez a műtét a csípő-, gerinc- és csuklótörések 54% -os növekedését okozta a posztmenopauzás nőknél.
Osteoporosis okai: Alacsony tesztoszteron férfiaknál
A férfiaknak mind a tesztoszteronra, mind az ösztrogénre szükségük van a csontok egészségéhez. A férfiak ugyanis a tesztoszteront csontfenntartó ösztrogénné alakítják. "Világos konszenzus van abban, hogy amikor értékeled az oszteoporózisban szenvedő férfiakat - mondja Mystkowski -, mindig tesztelsz tesztoszteronhiányt. "
Osteoporosis okai: Egyéb hormon egyensúlyhiány
Számos más hormon játszik szerepet a csontsűrűség szabályozásában, beleértve a mellékpajzsmirigy-hormont és a növekedési hormont. Segítenek abban, hogy a csontok mennyire használják fel a kalciumot - és mikor építsék fel és törjék meg a csontokat.
De a túlzott mellékpajzsmirigy-hormon, az úgynevezett hiperparatireoidizmus a kalciumvesztést okozza a vizeletben a csont rovására - mondja Mystkowski. A kevesebb kalcium gyengébb csontokat jelent. És az életkor előrehaladtával a tested kevesebb növekedési hormont termel, ami erős csontok felépítéséhez szükséges.
Osteoporosis okai: Kalciumhiány
Kalcium nélkül újjáépítheti az új csontot a csont rekonstrukciójának egész életen át tartó folyamata során.
A csontok két ásványi anyag - a kalcium és a foszfor - tározói. Szüksége van állandó kalciumszintre a vérében, mert számos szerve, különösen a szíve, az izmai és az idegei a kalciumtól függenek. Amikor ezek a szervek kalciumot igényelnek, ellopják a csontokban található ásványi anyagokból. Idővel, amikor lebontja az ásványi anyagtartályt a csontjaiban, vékony, törékeny csontokkal megy.
Osteoporosis okai: D-vitamin hiány
A túl kevés D-vitamin gyenge csontokhoz és fokozott csontvesztéshez vezethet. Az aktív D-vitamin, más néven kalcitriol, inkább hormon, mint vitamin - mondja Mystkowski. Számos előnye között a D-vitamin segíti a szervezetet a kalcium felszívásában és felhasználásában.
Osteoporosis okai: Ülő életmód
A csontok meggyengülnek, ha nem emlékeznek a korai űrhajósokra, gyors csontvesztést szenvedtek, amikor súlytalanok voltak az űrben. Azoknál a személyeknél, akik ülő vagy olyan állapotban vannak, mint a bénulás vagy az izomdisztrófia, a csontvesztés gyorsan bekövetkezik, és a kezedben lévő csontritkulást okozhatja. Segíthet magának a csontok „átformálásában” súlytűrő gyakorlással, ahol „gyengéd stressz válik a csontokra”.
Osteoporosis okai: Pajzsmirigy betegség
A pajzsmirigyhormon magas szintje régóta összefügg a csontvesztés növekedésével. "Ez mindig a legtöbb orvos aggálya volt" - mondja Mystkowski -, de ha megnézzük a betegek hosszú távú csontsűrűségét, akik nagy adag pajzsmirigytablettát kapnak, akkor ezek nem különböznek drámai módon, és törési kockázatuk sem drámai módon különbözik. "
Ennek ellenére a legtöbb orvos egyetértene: Bárki, aki a pajzsmirigyhormon nagy dózisában részesül, profitálhat a rendszeres testmozgásból, és elegendő kalciumot és D-vitamint kap. Ezek az életmódbeli tényezők potenciális módszerek a csonttörés általános kockázatának kezelésére, valamint a csontsűrűség vizsgálatának figyelemmel kísérésére.
Osteoporosis okai: Dohányzás
A dohányosok alacsonyabb csontsűrűséggel és nagyobb törésveszéllyel küzdenek, mint a nem dohányzók. A dohányzásról és a csontok egészségéről szóló tanulmányok számos egyéb káros hatást mutattak ki, a nikotin csontsejtekre gyakorolt közvetlen toxikus hatásaitól kezdve a szervezet ösztrogén, kalcium és D-vitamin felhasználási képességéig.
Osteoporosis okai: Gyógyszeres kezelés
Bizonyos gyógyszerek szedése csontvesztéshez és a törések számának növekedéséhez vezethet. A leggyakoribbak a kortikoszteroidok, más néven kortizon, hidrokortizon, glükokortizon és prednizon. Ezeket a gyógyszereket asztma, reumás ízületi gyulladás, pikkelysömör, vastagbélgyulladás és számos egyéb betegség kezelésére használják. A rohamellenes szerek szintén kapcsolódnak a csontvesztéshez.
Osteoporosis okai: Orvosi állapotok
A különféle egészségügyi állapotok csontvesztéshez vezethetnek, a genetikai betegségektől, például a cisztás fibrózistól az emésztőrendszeri betegségeken át a myeloma multiplex nevű daganatokig, amelyek rendellenes sejtekkel beszivárognak a csontokba. A kóros kalciumürülés szintén hozzájárul a csontvesztéshez. "Néhány ember egyszerűen nem vonzódik a kalcium elkapásához, ahogy kellene" - mondja Mystkowski -, és a vizelettel üríti ki a csont rovására. "
Osteoporosis okai: túl sok alkohol
Az alkohol újjáépítheti a csontokat és növelheti a kalciumveszteséget. Nehéz növelni az elesés kockázatát, és csontritkulás esetén ez azt jelenti, hogy törést kockáztat.
Jó hír ebben az egészben? A csontok egészsége nagyrészt az ön ellenőrzése alatt áll. A csontritkulás számos oka életmódbeli tényező, amelyet megváltoztathat - például rengeteg kalciumot, D-vitamint és súlyt viselő testmozgást erős csontok építéséhez. Ha továbbra is problémát jelent a csontvesztés, kérdezze meg orvosát arról, hogy mit tehet a hormon egyensúlyhiányának vagy a csontvesztés egyéb orvosi okainak orvoslására.