Stressz és súlygyarapodás, hogyan lehet fogyni a tapasztalt stressz ellenére

Mindannyian azt gondoljuk, hogy ismerjük a túlsúly és az elhízás tényezőit, és amikor stressz lép fel, a reakciók egyöntetűek: „Stressz? Ettől többet eszem! »Tudta azonban, hogy ha általában ez az étvágynyitás oka, akkor önmagában kiválthatja a sejtrendszert? ?

Milyen következményekkel jár a stressz az egészségre ?

Egy olyan társadalomban, ahol szükség van a felelősség és a mindennapi élet apró bosszúságainak kezelésére, amelyek néha fájdalmas eseményeken mennek keresztül, mindenki többé-kevésbé szembesül egy érzelmekkel, amelyek gyakran kezelhetetlenné válnak. Az akut vagy krónikussá váló stressz túlzott mennyiségű kortizol, az úgynevezett stresszhormon szekréciójával jár, amely a vércukorszintre és a zsírtartalékokra hat.

Fiziológiailag a stressz állapota étvágytalanságot okoz, és ez általában a nagy stressz állapotaiban tapasztalható. A stressz azonban súlygyarapodást okozhat anélkül, hogy az egyén a szokásosnál több ételt fogyasztana. Eliane öt hónapig volt válófélben, és ezt vallja: „8 kilót híztam, azonban nincs sok étvágyam. »Gérard Apfeldorfer pszichoterapeuta elmagyarázza, hogy a stresszhormonok befolyásolják a zsírok hozzáférhetőségét és tárolását az adipocitákban, azaz a zsírsejtekben.

---