Stressz és
Legyen szó munkahelyi, sport- vagy magánéleti nyomásról, gyakran ez egy ördögi kör, amelyet nehezen tudunk megtudni. Testünk azonban tudja, hogyan segítsen magán: figyelmeztető jelet mutat nekünk, szünetet tart.
A stressz savanyúvá tesz - nemcsak a pszichológiai jólét, mindenekelőtt a savképző adrenalin és a noradrenalin fokozott felszabadulásához vezet.
A légzést is befolyásolja: az idegrendszer állandó túlstimulálása feszültséget és/vagy félelmet okoz. A lehelet sekélyvé válik, és a szén-dioxid formájában felesleges sav nem szabadul fel kellőképpen a szabadba.
Többnyire helytelen étrend is létezik. Felgyorsítja a lerakódások kialakulását egészen az erek kicsi ágáig.
A túlsavasságban (kérjük, kattintson) leírt következmények mellett gyakran előfordul feszültség, de szív- és érrendszeri problémák, bőr- vagy akár szemproblémák.
Hogyan segíthetek neked - hogyan segítettem magamnak?
1. lépés:
Változtassa meg étrendjét, vagyis szigorúan korlátozza a savas italokat és ételeket (lásd: savasítás). A mai technológiának köszönhetően több információ és sok finom recept könnyen elérhető az interneten.
2. lépés:
Kis relaxációs gyakorlatok között. Talán csak gyakoribb séták a friss levegőn, pl. B. ebédszünetben, és amikor csak lehetséges, vegyen egy mély levegőt.
3. lépés:
Masszázs: Speciális kenőcsemmel, amely mélyen behatol a szövetbe, és jól temperált tinktúrával az érintett inakat és izmokat masszírozom egy sav és fájdalom nélkül kifejlesztett technikával. A kezeimmel érzem magam testének gyenge pontjain. Ez a reflexzónák bevonásával történik. Tehát célzottan és fenntartható módon tudok segíteni.