Stretziós és relaxációs tanfolyamok a hamburgi Tybas Táncközpontban
táncóráid kiegészítéseként
Egy jó és kimerítő táncóra után izmaink sikoltoznak érte kinyújtva és kipihent válni. De gyakran nem annyira szórakoztató önmagában, vagy csak túl ritkán csinálja. De mivel hihetetlenül fontos testünk számára, edzés után egészséges és hatékonyan kikapcsolódni kínálunk kétszer egy héten speciális nyújtó tanfolyamok.
A nyújtás nemcsak erre ösztönöz agilitás hanem azt is Testtudat általában. Mindkettő rendkívül fontos a tánc során, függetlenül attól, hogy melyik témát választotta. Ez a tanfolyam ideális azok számára is, akik Lazítson lehetővé teszi, Kényszerítés tankolni és pihenni. Ez a test és a lélek wellness. Tudatosan szánjon rá egy órát, a tanfolyam segít előrelépni és jót fog tenni Önnek - függetlenül a jelenlegi edzettségi szintjétől, életkorától vagy nemétől.
Minden test másképp épül fel, és más követelményekkel rendelkezik. Van tehát nincs szintosztás, de mindenki a saját állványán dolgozik az óra alatt. Nem számít, hogy nálunk van-e az első nyújtási tapasztalata, vagy van-e már jó nyújtása. Azt is, hogy velünk táncolsz, vagy csak nyújtózkodni szeretnél, hogy valami jót tegyél a tested számára. Mindenkit szívesen látunk hogy egy nehéz munka vagy tánc után töltse velünk ezt az órát!
A mozgás javításának természetes hatása mellett a nyújtás csökkenti a sérülések kockázatát, mind a táncban, mind más sportokban. Gyere át és próbáld ki - csodálatosan aktívnak és nyugodtnak érzi magát egyszerre utána.