Striák - természetes okok és megoldások

Szembesülsz Striák? Ezek egyfajta hegek, amelyek akkor alakulnak ki, amikor a bőr gyorsan megnyúlik, vagy gyors súlyingadozások után.

Tartalom:

Mik a striák?

A striákat a bőr hirtelen változása okozza, amely a kollagén és az elasztin repedését okozza. A striák általában pubertáskor fordulnak elő, a terhesség felgyorsult növekedése, gyors súlygyarapodás vagy gyors fogyás, valamint az izomtömeg gyorsult fejlődése miatt.

A test fejlődésével a dermis rostjai lassan megnyúlnak, hogy alkalmazkodjanak a lassú növekedéshez. azonban, gyors súlygyarapodás hirtelen nyújtáshoz vezet, ami egyes rostok felszakadásához vezet a dermisben. Ez lehetővé teszi a mély bőrrétegek átjutását rajtuk. A szakasz fokozatosan elhalványul, ezüstös, fehér vagy fényes megjelenést kölcsönöz annak köszönhető, hogy a bőr alatti zsír a szokásos erek helyett láthatóvá válik.

A striák a dermális hegesedés a bőr nyújtásával jár. Termelésük hormonokkal, fizikai nyújtásokkal és a bőr kollagénjének változásával is jár. Terhesség (az esetek 50-90%), pubertás és elhízás esetén (43%) fordulnak elő. Nőknél gyakoribbak, mint férfiaknál, és a sötét bőrűeknél is hangsúlyosabbnak tűnhetnek. A striák családi kórtörténete kockázati tényező fejlődésük szempontjából. Terhesség alatt gyakoribbak a fiatalabb nőknél, mint az idősebb nőknél.

A striák okai

A striákat a bőr fejlődése/nyújtása vagy extrém összehúzódása okozza. A bőr nyújtásának gyakori okai a következők:

Feladat

A terhes nők 50-90% -a sztrájkot tapasztal szülés előtt vagy után. A legtöbb nőnél terhesség alatt jelentkeznek striák, mert a bőrrostok puhává és nyújthatóvá válnak, helyet biztosítva a fejlődő babának. Ahogy a baba növekszik, a nyújtás miatt striák jelennek meg a hason, a combon és a mellen.

Pubertás

A pubertás alatti gyors fejlődés striákhoz vezethet. A pubertás alatt a fiatalok hirtelen megnövekednek, és gyorsan hízhatnak vagy fogyhatnak. A bőr hirtelen megnyúlása és összehúzódása striákhoz vezet a combokon és a melleken.

Gyors súlygyarapodás

A gyors súlygyarapodás striákkal társulhat. A striák rövid időn belül a súlygyarapodás miatt jelentkeznek, mivel a bőr hirtelen megnyúlik. Hasonlóképpen a súlyingadozások miatt is előfordulnak. Ezért tanácsos fokozatosan lefogyni, hogy a bőr ne feszüljön meg.

betegségek

Bizonyos betegségek striákat okozhatnak, például a Marfan-szindróma és a Cushing-szindróma (a Marfan-szindróma a bőr rugalmasságának csökkenéséhez, a Cushing-szindróma pedig túl sok hormonszintézishez vezethet, ami gyors súlygyarapodáshoz és a bőr törékenységéhez vezet).

Kortikoszteroidok alkalmazása

A kortikoszteroid krémek és testápolók hosszan tartó használata csökkentheti a bőr kollagénszintjét (a kollagén erősíti és támogatja a bőrt, kis mennyiség pedig növelheti a striák kockázatát). A kortikoszteroidok krémek, testápolók és tabletták formájában, amelyeket bizonyos bőrbetegségek kezelésére használnak, striákat okozhatnak, mert csökkentik a bőr kollagénszintjét. Ez csökkenti a bőr nyújtóképességét és növeli ezen bőrproblémák kialakulásának kockázatát.

Kockázati tényezők

striák családi története;
krónikus betegségek;
elégtelen vízfogyasztás;
dehidratált bőr;
Magas BMI;
szegényes táplálkozás;
ülő életmód stb.

A striák típusai

vöröses striák - ezek a striák vörösesek vagy egyenletesek lila striák a kezdeti szakaszban. A bőr dermális rétegének megnyújtásakor keletkeznek, így az erek jobban láthatók, és egyidejűleg viszketés is megjelenik.
fehér striák - fehér, sárga vagy v alakúezüst ergeturi, a bőrzsír jobban látható.

Kezelés

A kezelés célja a bőrpír, duzzanat és irritáció csökkentése, a kollagén és elasztikus rostok termelésének növelése, a hidratáció javítása és a gyulladás csökkentése. Számos bőrpuhítószert és kozmetikumot forgalmaznak és használnak azzal a céllal, hogy megakadályozzák vagy csökkentse a striák súlyosságát. Hatékonyságuk bizonyítékai azonban korlátozottak. masszázs kezelésük során gyakran használják.

A striáknak számos kezelési lehetősége van. Ezeknek a hegeknek a kezelése általában nehéz. A kezelés többnyire javítja a striák megjelenését, de nem fogja őket teljesen eltüntetni. A betegek másképp reagálnak a kezelésekre, ezért az eredmények nagyon eltérőek. Más megoldás lehet a lézeres terápia, Mikrodermabrázió, elektropunktúra vagy ultrahangos készülékek használata. A kezelések hatását nehéz felmérni.

Természetes gyógymódok striák ellen

Úgy tűnik, hogy a striák legjobb kezelése az megelőzés. Ha hidratálja bőrét, elősegítheti az elasztin fenntartását. A striák teljes csökkentése rendkívül nehéz, és a legtöbb orvosi technika és termék csak az intenzitásuk csökkentésére vagy a megelőzésre összpontosít.

Íme néhány természetes megoldás a striák megjelenésének csökkentésére és megjelenésük megakadályozására:

Az egészséges táplálkozás

A gazdag és kiegyensúlyozott étrend fogyasztása megakadályozhatja a striák megjelenését. Győződjön meg arról, hogy étrendje tartalmaz-e C-vitaminban, D-vitaminban, E-vitaminban, cinkben és fehérjében gazdag ételeket. Kerülje a feldolgozott ételeket. A C-vitamint is vegye be a napi étrendbe. A kollagén szerepet játszik a bőr rugalmasságának megőrzésében, és segít csökkenteni a striák megjelenését. C-vitamin fontos tápanyag a kollagén fejlődéséhez. A C-vitamin számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, különösen a citrusfélékben.

Ne feledkezzen meg a D-vitaminról. A kutatások összefüggést mutatnak az alacsony D-vitamin-szint és a striák előfordulása között. cink- a bőr egészségének másik fontos tápanyaga, amely segít csökkenteni a gyulladást és szerepet játszik a sebgyógyulásban.

Hatékony hidratálás

A hatékony hidratálás segít megelőzni a striákat, mert elegendő nedvességet biztosít ahhoz, hogy ezek a jelek ne jelenjenek meg a test növekedésekor vagy az izmok növekedésekor. A hidratált bőrön nem szoktak annyira striák kialakulni, mint száraz bőr.

Súlygyarapodás ellenőrzése

Az egyik leghasznosabb dolog, amit tehet a striák megelőzése érdekében, akár terhes, akár nem, az egészséges testsúly fenntartása. Kerülje a drasztikus diétákat, a gyors súlygyarapodást és a súlyingadozásokat.

masszázs

A masszázs hatékonynak tűnik a striák enyhítésében és a megelőzésben. Az érintett területek olajokkal történő masszírozása segít csökkenteni a striákat. Néhány általánosan használt olaj közé tartozik az olívaolaj, a kókuszolaj, a ricinusolaj, a mandulaolaj, az avokádó és az E-vitamin. Shea vaj vagy kakaóvaj is használható. Ezek a legtöbb testápolók fő összetevői.

Aloe vera

Az aloe vera hidratáló és gyógyító tulajdonságainak köszönhetően természetes gyógymód a különböző bőrproblémák ellen. Az aloe vera gél jól ismert gyulladáscsökkentő hatásáról, és állandó használata segíthet csökkenteni a striák láthatóságát. Használt friss gél az aloe vera növényből, amelyet az érintett bőrre visznek és hagyják hatni. Az aloe vera nyugtató tulajdonságairól jól ismert, mivel a gél enzimeket, vitaminokat, ásványi anyagokat és zsírsavakat tartalmaz. Megkönnyítik a bőr gyógyulási folyamatát, helyreállítják a védőgátat és csökkentik a striákat.

Vaj vagy kókuszolaj

Vaját kókuszolaj Antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságai miatt használják, és sminklemosóként, arctisztítóként, testradírként, dezodorként és akár a szappanok összetevőjeként is használható. Ez segíthet a striák intenzitásának csökkentésében és megelőzésében is. Mivel a striák a bőrelváltozások miatti hegesedés egyik formája, a kókuszolaj segíthet a szövetek gyors gyógyulásában.

A kókuszolaj napi alkalmazása csökkentheti a striák vöröses megjelenését. A kókuszolaj nagyon hatékony hidratáló és kombinálható másik masszázsolajként. A kókuszolaj számos krémben és szappanban van jelen. Mélyen és gyorsan felszívódik a bőrbe, és eltávolítja az elhalt sejteket.

A-vitamin

Az A-vitamint retinoidnak hívják. Simábbá és fiatalabbá teszik a bőrt. Ezeket az elemeket számos krémben használják a bőr védelmére.

E-vitamin

Az E-vitamin antioxidáns is, amely küzd a szabad gyökök ellen, miközben mélyen táplálja a bőrt. Az olyan ételek, mint a mandula, a nyers magvak, például a tök és a szezám, a mogyoró, a fenyőmag, a spenót, az avokádó, a brokkoli, a petrezselyem, a papaya és az olajbogyó gazdag E-vitamin-források. Ezen élelmiszerek napi fogyasztása segíthet megelőzni vagy csökkenteni striák.

argán olaj

Az argánolajjal dúsított E-vitamin növeli a bőr rugalmasságát és gyógyíthatja a sérült szöveteket, idővel a striák kialakulásához.

Olivaolaj

Mivel az olívaolaj erősen hidratáló funkcióval rendelkezik, tele van antioxidánsokkal és egyéb tápanyagokkal, amelyek rendkívül hasznosak a bőrelváltozások helyreállításában. Hidegen sajtolt olívaolaj alkalmazása a striákon elősegítheti fakulásukat.