Strunz-Diet fórum megbeszélések, kérdések és válaszok, segítség, tanácsok és tippek
Kérdések, válaszok, megbeszélések és segítség
Itt turkálhat, aktívan részt vehet a beszélgetésekben, válaszolhat kérdésekre, vagy új hozzászólást írhat a Strunz-Diet témában. Ha először jár velünk, kérjük, előzetesen tekintse meg a fórum szabályait.
Nem megfelelően megválaszolt kérdések (2)
A Strunz-étrend értékelése
Üdvözlet mindenkinek! Szakmai és megalapozott értékelést keresek a Strunz étrendről. Úgy gondolom, hogy sok ember mindig megszólalhat ilyen fórumokon, de nem talál valakit, aki valóban tudja, miről beszélnek ilyen gyorsan. Tehát meg tudná nevezni az internetes oldalakat, vagy megmondaná, hol találhat valami jót?
@Bahia
Szerintem a Strunz-étrendnek nincs értelme. Ennek számos oka van. Olvassa el a Strunz-Diet témáról szóló cikket itt
Minden fórum témához tartozik egy tématerület, amely alapvető információkat és további cikkeket tartalmaz. Ezek már a kezdetektől megválaszolják a legtöbb kérdést, ezért mindig olvassa el először. Ha még mindig van kérdése, tegye fel őket itt, ebben a bejegyzésben.
A diétákra általában a következő vonatkozik: Ha valóban fogyni és tartósan meg akarja tartani a testsúlyát, akkor tartózkodjon a diétáktól. Ellenkező esetben csak a diétaipar újabb áldozata leszel. Nem akarod örökké tartani a diétádat. Ha utána újra normálisan eszel, akkor több font lesz rajta, mint korábban. Ez így van.
A diéták a kalóriabevitel nagymértékű csökkentésével működnek. Ez gyorsan lefogy. A tested rossz időket él át. Azt hiszi, hogy éhes vagy, és anyagcseréjét a hátsó égőre helyezi. Ez pont az ellenkezője annak, ami segít a fogyásban. Ha ezután újra normálisan eszik, akkor a lehető leghamarabb szeretné pótolni a zsírtartalékot, és beindul a híres jo-jo effektus. Különösen veszélyesek azok az étrendek is, amelyeknél bizonyos élelmiszercsoportokat kerülnek, például alacsony szénhidráttartalmú étrend, mono-diéta, például ananász vagy tápszeres étrend. A diéták tudományosan is bizonyítottan boldogtalanná tesznek. Fontos, hogy mindent mértékkel ehessen.
Az ilyen étrendek segítségével rövid távon csökkentheti súlyát. Csak tartósan fogyhat és fenntarthatja a testsúlyát az étrend megváltoztatásával és a nagyobb testmozgással. Minden diéta nem változtatja meg azt a helytelen viselkedést, amely felelős a felesleges kilókért. Tartson távol a diétáktól.
Tökéletesen működik
csak Patric Heizmann működött.
Ha figyelmesen elolvassa, amit valószínűleg közülük néhányan nem tettek meg itt, de elakadt a "diéta" szónál, látni fogja, hogy ez NEM diéta, jobban árulja, mint láthatja.;-) Közelebb visz az egészséges étrendhez, étrend-kiegészítők nélkül is lehetséges.
Milyen "diétán" tartja meg a súlyát ez idő után is? Ahogy a magazin standjánál láthatja, nem egy. És miért vásárolnak elsősorban nők és férfiak ilyesmit, ahelyett, hogy kifejezetten és felelősségteljesen foglalkoznának a táplálkozással? Nos, van, akire rákényszeríthetjük kövérségünket. És mások hülyén keresnek ilyesmiből. Személy szerint azt gondolom, hogy kár azok számára, akik nagy súlyúak.
MINDIG érvényes:
Fogyni = kevesebb kalóriát fogyasztani, mint amit használ.