STUDIO ANNE - Aachen - Richterich Táncbalett Funky Jazz Hip Hop Fitness Wellness TANFOLYAM LEÍRÁS
Kreatív tánc - korai táncoktatás
Tanulj meg táncolni játék közben!
Játékos mozgásedzés, testtartás, ritmus, zeneiség, kreativitás, térérzet. A gyerekek táncolnak, és kis lépésváltozatokat tanulnak a folklór, a gyermekzene és a könnyű klasszikus zene zenéjével. 3-tól.
Gyermek balett
Gyermekbarát órák a klasszikus balett és jazz tánc előkészítésére. Erősítés és nyújtás, első klasszikus balettlépések, kar- és lábpozíciók megtanulása és könnyű klasszikus táncok. 6-tól.
Klasszikus balett
Szakmai és igényes balettórák Leningrád Vaganova módszerrel. Serdülők és felnőttek, kezdők, újból belépők, haladó felhasználók számára.
Támogató osztályok felső képzéssel!
Jazz tánc
Dinamikus és kifejező táncedzés. A jazz tánc, a modern tánc és az aktuális trendmozgások érdekes kombinációi. Mindenki számára, aki szeret pop, fekete soul, blues és jazz mellett táncolni ... vagy szeretne koreográfiákat tanulni híres musicalekből.
7 éves gyermekek, serdülők,
Felnőttek: kezdőktől haladókig.
Hip Hop Mix - Funky Jazz
Pimasz és aktuális tánckombinációk. Mindenkinek, aki igazán funky akar lenni a rap és a hip hop mellett.
Táncol, mint Christina Aguilera, Shakira és Pink. Vagy táncolhat Michael Jackson videoklipjei után. 7 éves gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek, előadócsoportok, műhelyek
FELTÉTELESSÉG NŐKNEK
Minden fitnesz- és wellness tanfolyam tízes kártyán is lehetséges!
Pilates
A testtudat, az egészség, a wellness és a relaxáció az előtérben van. Pilates edzés a jóga, a torna, a balett elemei alapján. A központi izmokat, különösen a medencefenéket, vérrel látják el és erősítik, javul a rugalmasság, harmonizálódik az elme és a test. Hasznos a test és a lélek számára.
Feltétlenül alkalmas MINDENKINEK/NŐNEK ...
nincs korhatár ...
Gerinctorna -… hátul
A fájdalom és a kopás jelei a gerinc területén ritkán sorsdöntőek, de többnyire évek óta tartó helytelen stressz következményei. Gerinc torna - a hátsó fitnesz nem csak egy speciális testtartási edzés: a hát, a fenék és a hasizmok megerősödnek és mozgósulnak, a feszültség enyhül.
Egyensúly és nyújtás
Kiterjedt nyújtás és nyújtás, miközben pihentető zenét hallgat. Elősegítse a belső békét, kikapcsolódást, az egész izom rugalmasságát, általános mozgékonyságát. Nagyon jó kiegészítő lecke minden tánc és sport számára.
Step-Intro zsírégető
Különböző lépcsőkombinációkkal "fel és le" a lépcső szintjén a láb- és a farizom edződik.
Zsírégető: célzott állóképességi edzés,
az anyagcsere felpörög,
magas zsírégetés és a font leadása.
Lépcsős emelés
Változatos és sikeres izomerő edzés motiváló zenére.
A lépcsőfokot és az állítható súlyokat, például a súlyzókat és a súlyzót, vagy a teraszereket váltakozva használják.
Edzés - has-láb-fenék
A hangsúly a problémás területeken van: gyomor, derék, csípő, fenék és comb.
Ez az edzés minden életkorú nőnek szól, akik szeretnék javítani az alakjukat és tonizálni a szöveteiket.
Fascia edzés
leírás következik
Zumba
Fitness és tánc Latino slágerek alapján.
Mindenkinek, aki szereti a fitnesz táncot. Legyen fitt, égessen sok kalóriát, jó hangulatba hozza.
Tánc gyerekeknek
Kreatív gyermek tánc
Gyermek balett
Jazz tánc
Hip Hop/Funky Jazz
Tánc tizenévesek és felnőttek számára
Kezdők haladóknak
Klasszikus balett
Jazz tánc
Hip Hop/Funky Jazz
Fitness nőknek
Pilates
Gerincgyakorlatok
Vissza fitnesz
Egyensúly és nyújtás
Aerobic/step aerobic
Gyomor-láb-fenék
Testedzés
Testemelés
Zsírégető
A kezdet
az összes jelenlegi tanfolyamon
bármikor lehetséges!