Sújt veszteni; faragja magát a Mihabodytec Sportif Lille edzővel

Ha szigorú fogyókúrás étrendet kezd, viszonylag gyorsan fogyhat. Sok vizet fog veszíteni, de a zsírt nem.

Ez azt jelenti, hogy az eredmény nem tartható fenn, és megkönnyíti az ismételt hízást. Ez a yoyo effektus.

A fogyókúrás étrend során a szervezet kevesebb ételt kap annak érdekében, hogy kevesebb kalóriát termeljen, mint amennyit felhasznál. Válaszként az anyagcsere csökkenti az elfogyasztott energia mennyiségét. Így, a test felkészül az éhezésre.

Paradox módon a test végső megoldásként a legnagyobb energiatárolóját, a zsírraktárát használja fel. Először a cukortartalékait használja fel, majd még az izomszövetet is katabolizálja.
A fogyókúrás étrend végén a test a lehető leggyorsabban feltölti zsírlerakódásait, hogy megakadályozza a jövőbeni elvonási helyzetet. Újabb fogyókúrás étrendre van szükség, és megkezdődik az ördögi kör: fogyókúra - súlygyarapodás - fogyókúra - súlygyarapodás.

Minél inkább a test karcsúsító étrenden megy keresztül, annál inkább rendeződik alacsony fogyasztási helyzetekben, amelyek a zsírsejtek növekedéséhez vezetnek, azzal ennek következtében a narancsbőr, a narancsbőr, a szerelmi fogantyúk, a lágy izmok jelensége .... A "fogyás és a saját magad formálása" sokak számára visszatérő prioritás.

Bármi legyen is a célja, tudnia kell, hogy vannak 2 vektor a test megjelenésének megváltoztatására: az étel és az izomépítés energiaháztartása.

---