Sulforaphane A felszívandó anyag
Frissítve: 2020. október 09
Sulforaphane - Az egészségügyi gyártó segít a fogyásban is
A sulforaphane egy rendkívül hatékony növényi anyag, amelyről már sokat beszámoltunk, és amely egy új tanulmány szerint (2017. március) szintén segít a fogyásban. A szulforafán - amiről már régóta tudjuk - mindig hasznos lehet, ha a szervezetet védeni kell a betegségektől, vagy ha a meglévő betegség esetén gyógyító folyamatokat kell aktiválni. Mivel a brokkoliból készült anyag elsősorban erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő.
Mivel szinte minden krónikus betegség gyulladásos folyamatokkal társul, a sulforaphane gyulladáscsökkentő tulajdonságai a legtöbb krónikus betegség holisztikus terápiájának részeként használhatók.
A krónikus gyulladásos folyamatok nemcsak betegségekben fordulnak elő, hanem túlsúly esetén is tartósan az úgynevezett fehér zsírszövetben. A fehér zsírszövet raktározza a zsírt. A bőr alatt, a hasban és a belső szervek körül található. A fehér zsírszövet a z kockázati tényezője. B. szív- és érrendszeri betegségek, egyes ráktípusok, cukorbetegség és zsírmáj.
* A kapszulákban lévő sulforaphane itt található ezen a linken.
Fehér és barna zsír: a különbség
A fehér zsírszövet mellett ott van a barna zsírszövet is. Különösen a csecsemőknél van ilyen típusú zsírszövet. Az életkor növekedésével és az elhízás növekedésével a barna zsírszövet egyre jobban eltűnik, és utat enged a fehér zsírszövetnek.
Ez meglehetősen kedvezőtlen, mert a barna zsírszövet sokkal egészségesebb az ember számára, mint a fehér. Míg a fehér zsírsejtek 90 százalék zsírból állnak, és csak a zsírt tárolják, addig a barna zsírsejtek csak 50 százalék zsírból állnak, és a zsírt is energiára égetik, lehetőleg hőenergia céljából.
A barna zsírsejtek azért barnák, mert tele vannak mitokondriumokkal. Ezek olyan kis erőművek, amelyek a zsírt energiává tudják alakítani. Akinek barna zsírszövete van, az nem válhat könnyen túlsúlyossá, mert a zsírt folyamatosan használják energiatermelésre.
A sulforaphane a fehér zsírt barna zsírgá alakítja
Eddig azt hitték, hogy a felnőtteknél alig volt barna zsírszövet. Időközben azonban tudjuk, hogy a sportolóknak, vagyis a fizikailag aktív embereknek lényegesen több a barna zsírsejtjük, mint az inaktívaknál. Továbbá, ha nem csak egy meleg lakásban ül, hanem többször is kiteszi magát hideg ingereknek, akkor több barna zsírszövete van, mert melegít.
Kimutatták azt is, hogy a fehér zsírsejtek akár barna zsírsejtekké is átalakulhatnak - ezt a mechanizmust próbálják most az elhízás kezelésére használni. Az egyik a fehér zsírsejtek úgynevezett barnulásáról beszél.
A sulforaphane-nek képesnek kell lennie arra, hogy segítsen ebben a barnulásban. Aktiválja a fehér zsírsejtek barna zsírsejtekké történő átalakulását. Ezenkívül a szulforafán csökkenti az úgynevezett metabolikus endotoxinémiát.
A sulforaphane enyhíti a test saját mérgezését
A metabolikus endotoxinémia egyfajta belső mérgezés, amelynek eredete az úgynevezett szivárgó bél szindróma, vagyis egy áteresztő bélnyálkahártya, amelyet manapság sokan szenvednek (többnyire anélkül, hogy tudnák). A szivárgó bél szindróma feltehetően az allergiák, az autoimmun betegségek és sok más krónikus panasz kiváltó oka.
Szivárgó bél szindróma esetén a bélből származó mérgező anyagok, amelyeket valójában a székletzel kell kiválasztani, az áteresztő bélnyálkahártyán keresztül bejutnak a véráramba, és ott látens gyulladásos folyamatokat okoznak.
Ez az endotoxémia nemcsak cukorbetegséggel, érelmeszesedéssel stb. Jár együtt, hanem alattomos májkárosodással is, amelynek során többek között: zsírmájat képez.
* A kapszulákban lévő sulforaphane itt található ezen a linken.
A sulforaphane biztosítja az egészséges bélflóra működését
A Kanazawa Egyetem japán tanulmányában az érintett kutatók nemcsak azt mutatták be, hogy a szulforafán hogyan segítette a fehér zsír barna zsírrá történő átalakítását, hanem azt is, hogy hogyan csökkentette az anyagcsere endotoxémiáját azáltal, hogy pozitívan befolyásolta a bélflóra összetételét. Mivel érvényes:
- Minél egészségesebb a bélflóra, annál jobban meggyógyulhat a sérült bélnyálkahártya.
- Minél épebb a bélnyálkahártya, annál kevesebb toxin jut a véráramba, annál kevesebb gyulladásos folyamat megy végbe és egészségesebb a máj.
- Ezenkívül minél egészségesebb a bélflóra, annál kisebb az esélye annak, hogy elhízik, amint itt már leírtuk: Könnyebb fogyni probiotikumokkal
A sulforaphane megállítja a súlygyarapodást
A japán tanulmány kiderítette, hogy a szulforafán magas zsírtartalmú étrenddel történő bevitele 15 százalékkal kisebb súlygyarapodást eredményezett, mint ugyanazon étrend mellett, de a szulforafán kiegészítése nélkül. A hasi zsír aránya 20 százalékkal csökkent, és a zsírmáj is részben csökkent.
A kutatók a következő eredményeket jelentették be:
- A sulforaphane felgyorsítja a fehér zsírsejtek barnulását, ami megnövekedett energiafogyasztáshoz, fokozott zsírégetéshez és ezáltal a túlsúly csökkenéséhez vezet. Ugyanez a mechanizmus indítja el a fehér zsírszövetben keletkezett krónikus gyulladásos folyamatok csökkenését, és következésképpen csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.
- A szulforafán szabályozza a bélflórát és csökkenti azoknak a káros baktériumoknak a belekben való arányát, amelyek zsírtartalmú étrendben képződnek, felgyorsítják az elhízás kialakulását és különösen felelősek a bél toxinok képződéséért, amelyek viszont hozzájárulnak az anyagcsere endotoxinémiájához.
- 16 tipp a fogyáshoz
- A négyhetes méregtelenítő rendszer - vegán és felesleges lúgos
* Ez a cikk reklámokat tartalmaz. Weboldalunk leányvállalati linkeket (* jelölést) tartalmaz, vagyis hivatkozásokat partnercégekre, pl. Az Amazon weboldalára. Ha egy olvasó rákattint egy kapcsolt linkre, majd a partnercégünk termékére, akkor kis jutalékot kaphatunk. Ez azt jelenti, hogy fedezzük a weboldalunk üzemeltetésével és fenntartásával kapcsolatos költségeink egy részét, és továbbra is ingyenesen tarthatjuk a webhelyet olvasóink számára.
Távoktatás, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen
Érdeklődik az ételeink iránt, és szeretné tudni, hogy a tápanyagok és a létfontosságú anyagok hogyan hatnak a szervezetre? Szeretne egészséges életet magának, családjának és embertársainak? A táplálkozási szakemberek népszerűek - de tanácsok adásakor gyakran megfeledkeznek a fenntartható egészséghez szükséges holisztikus szempontról. A Természetgyógyászati Akadémián megismerheti az életmód és az étrend, valamint a testi és pszichológiai jólét összefüggéseit.
A Természetgyógyászati Akadémia a közelben vonzza az Önhöz hasonló érdeklődőket 16 hónap, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen ki. Az ingyenes tájékoztató kiadványt itt rendelheti meg