Süllyedt arc - fitnesz

Beszélje meg a beesett arcot Zsírvesztés - Zsírégetés - Diéta Fórum a táplálkozás területén - receptek - zsírvesztés - sporttáplálkozás; elsüllyedt arc étkezés! A fogyásom 83-ról 75 kg-ra fogyott (183 cm-nél) azáltal, hogy megváltoztattam az étrendemet és sokat sportoltam. Én is nagyon jól érzem magam

• Workout.de
• Fórum
• Fogyókúra - Receptek - Zsírvesztés - Sporttáplálkozás
• Zsírvesztés - Zsírégetés - Diéta
• elsüllyedt arc

elsüllyedt arc

A fogyásom 83-ról 75 kg-ra fogyott (183 cm-nél) azáltal, hogy megváltoztattam az étrendemet és sokat sportoltam. Én is nagyon jól érzem magam tőle.

Azonban folyamatosan hallom, hogy rosszul nézek ki, mert annyira lesoványodtam az arca .
Fizikailag nagyon fittnek érzem magam.

Tehát mi értelme van fittnek lenni, de úgy néz ki, mint a halál? Az állapot idővel normalizálódik, vagy újra híznom kell?

A BMI-m még mindig 22,4, így messze vagyok az alulsúlytól

Vannak hasonló tapasztalatai? ?

Feltételezem, hogy keveset vagy egyáltalán nem eszik tejterméket, vagy étrendváltozása miatt súlyos alultápláltság szenved.

tejtermékek (és bizonyos mértékig hús is) "lebegtetik" az arcot. vagy magas a tápanyagok hiánya.

a számunkra normális és gyönyörűnek (gazdagságnak) tekintett dagadt arc nem a természet célja.

a normális és a természetes szándékú arc valójában a meglehetősen elsüllyedt arc.
Nem kórosra gondolok (betegség vagy alultápláltság miatt). az ilyesmit nem érzik helyesnek.

de a telt, kerek, dagadt arcok normálisak, de valójában nem az igazi.

nos, ítélje meg maga:
az arcod betegesen beesettnek tűnik, vagy "vékony", de vonzó?

IGEN! És szar! Az elmúlt 3 évben 18 kilót is leadtam és tavaly óta az étrend még következetesebb változtatásával letöröltem az utolsó 5 kilót, ezt is folyamatosan hallgathatom .

Kezdetben ugyanolyan ijesztőnek találtam, és a mottó szerint néztem magam a tükörbe: "Ó, Istenem, most nagyon betegnek tűnök." De biztosíthatlak: Ez ostobaság, ne hallgass rá.

Néhány ember látszólag annyira hajlamos, hogy valahogy mindig hülyén kell kommentálnia az ilyen jellegű változásokat másokban, főleg ez nem igazán aggasztó, gyakran igazi irigység, hogy elértél valamit, ami továbbra is elérhetetlen számukra.

Ha jól érzi magát testében, kövesse tovább az utat, ne hallgasson rá.

Természetesen, ha lefogy, az "arc" és a kettős áll is csökken, ez jó dolog. Amúgy sem tudod befolyásolni, hogy hol fogysz, így nincs is értelme újra hízni, minden ugyanúgy megint a csípődre kerülhet, és az arcod keskeny marad .

Tehát csak tanulja meg magának szépnek gondolni magát, és ha nem állnak meg, kérdezze meg tőlük, hogy féltékeny-e. Mellesleg ezt a provokatív kérdést tettem fel anyám barátjának, amikor egy családi ünnepségen egész este azzal bosszantott, és figyelte, mit eszem, és a válasza mindent elmondott nekem: "Nem, egyáltalán nem vagyok féltékeny rá "Én is idősebb vagyok nálad, ezért csak egyre nehezebb lefogyni." És aztán az este hátralévő részében panaszkodott, hogy annyira túl kövér és hogyan sikerült ezt megtenni. de hát az egyik idősebb. mondta és megveregette a zsíros krumplisalátát tisztán tudja?

Tehát: folytassa, és ne hagyja magát elrettenteni

---