Sült alacsony szénhidráttartalmú csirke Margherita; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú fogyás blogja

csirke

Ez szuper könnyű és finom alacsony szénhidráttartalmú recept van tökéletes egy nyári vacsorához. Azt ötvözi a pizzát és a csirkemellet és a hőmérsékleten egy kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva ha Pizzára vágyik van és ne csináld nélkülen szeretné. Mert mint tudod, muszáj Senki sem nélkülözheti receptjeinket és mindig megpróbálunk nagyszerű alternatívákat kínálni a hagyományos, alacsony szénhidráttartalmú receptek mellett legalább olyan ízletes íz! Próbáld ki magad.

Sült alacsony szénhidráttartalmú csirke Margherita este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 35 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2

Alacsony szénhidráttartalmú csirke Margherita tápértékei:

Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 504 kcal
Fehérje: 62 g
Zsír: 26 g
Szénhidrátok: 6.5 G

Alacsony szénhidráttartalmú csirke Margherita Hozzávalók:

  • 400 g - csirkehús (csirkemell vagy csirkecomb)
  • 200 g - cseresznye paradicsom
  • 80 g - reszelt parmezán
  • 20 g - Pesto rosso (piros pesto)
  • 20 g - pesto verde (zöld pesto)
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • friss bazsalikom
  • só, bors

Alacsony szénhidráttartalmú csirke Margherita főzési videó:

Alacsony szénhidráttartalmú csirke Margherita elkészítése:

Vágja a csirkemellet szeletre, hogy jobban hasonlítson egy pizzalapra és jól feltölthető legyen. Alternatív megoldásként használhat már vágott csirkecsipkét. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és tegye a húst sütőpapírral bélelt tepsire. Kenje meg a húst ízlésének függvényében zöld vagy vörös pestóval, vagy a képen látható módon vörös és zöld pestóval. Ezután szórjuk meg a parmezánnal. Vágjuk a paradicsomot szeletekre, és terítsük a szeletre. Kenj egy csipet sót és parmezánt a paradicsomra, és csepegtess rá némi olívaolajat. Tegye a sütőbe felső/alsó hőfokon, és süsse kb. 25-30 percig. Hosszabb ideig vagy rövidebb ideig sütjük, a sütőtől és a kívánt barnulástól függően. A kész Csirke Margheritas-t letakarjuk friss bazsalikommal, és tálaljuk. A fokhagymaolaj is jól passzol ehhez.


Vágja a csirkemellet szeletre, hogy jobban hasonlítson egy pizzalapra és jól feltölthető legyen. Alternatív megoldásként használjon már vágott csirkecsipkét. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és tegye a húst sütőpapírral bélelt tepsire.


Kenje meg a húst ízlésének megfelelően zöld vagy piros pestóval, vagy a képen látható módon piros és zöld pestóval.


Ezután szórjuk meg a parmezánnal.


Vágjuk a paradicsomot szeletekre, és terítsük a szeletre.


Kenj egy csipet sót, borsot és parmezánt a paradicsomra, és csepegtess rá némi olívaolajat. Tegye a sütőbe felső/alsó hővel és süsse kb. 25-30 percig. A sütőtől és a kívánt barnulástól függően hosszabb-rövidebb ideig sütjük.


És kész a Csirke Margherita.


Fedjük le bazsalikommal és tálaljuk.

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/