Sült csirke ajánlatok receptje
| Nagyon könnyű |
| 10 perc |
| 20 perc |
| 4 ember |
Egészséges recept a sült csirkepályázatokhoz, nagyon ropogós, zsír nélkül, egyedi ízzel (méz, mustár és fűszerek keveréke). A zsemlemorzsa elkészítéséhez kukoricapehelyeket vagy cukrozatlan kukoricapehelyeket használok, remek, jól tart és keményen ropog. 5 perc az elkészítéshez, 15 perc a sütőben és kész! Tipp, készítsen egy kis mézes mustármártást, hogy belemerítse őket, nagyszerű! Meglepő módon megnézheti a házi csirke rögök vagy a kólás csirke receptjét is !
Összetevők listája
- 2 csirkemell
- 1 tojás
- 150 g sima kukoricapehely (cukrozatlan)
- 1 evőkanál. mézből
- 1 evőkanál. mustár
- 1/2 ek paprika vagy chili
- 1 csipet só és bors
Receptlépések
- Vágjuk a csirkemelleket 1 cm széles rudakba
- Egy tálban felver egy tojást a mézzel és a mustárral
- Egy másik tálban finomra törje össze a kukoricapehelyeket sóval és borssal
- Mártsa a csirkét a tojás keverékébe
- Ezután forgassa bele a gabonafélékbe
- Sütőpapírral borított tepsire tesszük
- Süssük 180 ° C-on 15 percig