Sült kelbimbó tejszínes mustár öntettel - a tökéletes keto alacsony szénhidráttartalmú köret - TastyKeto

Itt az ideje a kelbimbónak! Gyerekként vadászni lehetett volna rá, ma örülök, amikor újra megveheti a szupermarketben. Nemcsak ízletes, hanem az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek egyike is, ezért tökéletes a ketogén étrendhez.

Brüsszel kihajtja a tökéletes keto köretet

Minden 100 g-ra 9 g szénhidrát van, amelyből kivonják a rostot, így 100 g-ra csak 5 g használható szénhidrát marad. Nem csak, hogy rengeteg ásványi anyagot és rostot, valamint A-, B2- és C-vitamint is tartalmaz. Segít az immunrendszer megerősítésében a téli hónapokban is. Alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén a kelbimbó tökéletes kísérője, és sokféleképpen is felhasználható. Főtt, rakott formában vagy sütve a serpenyőben. Mindig újra felfedezheti a legkülönbözőbb szószokkal, akár tofu és szójaszósz ázsiai ízű, akár vaj és szalonna klasszikus módon, mindig nagyon finom íze van.

Sült kelbimbó tejszínes mustáröntettel

Ma egy nagyon egyszerű receptet szeretnék bemutatni nektek, ami nagyon tetszik, a varázslat a finom, krémes dijoni mustáröntettel rejlik. Az öntet kevesebb, mint 5 alatt elkészíthető, és a kelbimbóval kombinálva mennyei kapcsolatot teremtenek. És mindezt cukor nélkül.

---