Sült körte

Ez a recept a desszert receptek hetedik mennyországába katapultál. Épp minden nap ehettük desszertként a sült körtét. De ez természetesen ésszerű desszert, különösen akkor, ha a körte szezonban van. Gyorsan megy, egészséges és ízletes - és természetesen gluténmentes. A sült körte hasonló a sült almához, de szaftosabb.

Milyen finom desszert: Sült körte

A recept: sült körte

összetevők

• 2 körte
• 4 teáskanál kókuszolaj
• 1 evőkanál méz
• 0,5 szerves narancs
• 200 g málna
• 1 teáskanál fahéj
• 1 csipet szerecsendió
• 100 ml kókusztej
• 1 teáskanál vanília

készítmény

1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
2. Felezd meg a körtét, és kanállal ásd ki a burkolatot. Minél jobban üreges a körte, annál jobban kitölthető.
3. Helyezze a körtét vágott oldalával felfelé egy sütőpapírral bélelt tepsire.
4. Tegyen 1 teáskanál kókuszolajat a körte mindkét felére.
5. Tegyen egy csipet fahéjat és szerecsendiót a körte mindkét felére.
6. Dörzsölje le a héját a fél narancsról, és az így kapott héj felét ossza el a körte felén. Préselj levet a körtén.
7. Tedd a sütőbe 15 percre. Most adjuk hozzá a málnát, és kenjünk mézet a körte mindkét felére. Tegye vissza a sütőbe további 15-20 percig.
8. A kókuszhabot elkészítheti, amíg a körte a sütőben van. Ehhez habosítsa a kókusztejet a konyhagépben vagy varázspálcával.
9. Hozzáadjuk a maradék narancshéjat, egy csipet vaníliát, 1 teáskanál mézet és egy csipet fahéjat. Hagyja, hogy minden tovább habozzon.
10. Tálalás előtt öntsük a kókuszkrémet a forró körtére.

Illik

A tippünk

Ha úgy tetszik, apróra vágott diót tehet a körtébe.

Sült körte: A legegyszerűbb recept

Ez a recept szinte egyáltalán nem hibázhat. A kókuszhab esetében nagyon fontos a választott kókusztej márka és zsírtartalma. Inkább az Aroy-D kókusztejet részesítjük előnyben, mert finom íze van, és nem tartalmaz adalékokat.

Természetesen a körte kitölthető mindenféle más bogyóval. Légy kreatív!

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

Feladta Michaela

Beszéljen velünk

6 megjegyzés

Szuper finom desszert. A kókuszhab/kókuszkrém nagyon jól sikerült. Nagyon sűrű kókusztejet használok, ezt a turmixgéppel dolgoztam! Finom!

Nagyon finom. Epret adtam a málnához ... álom!

Az íze nagyon finom volt, de a „kókuszkrém/hab” túlságosan folyékony volt.

Kedves recept, ami minden bizonnyal remekül ízlik.

Ami személy szerint engem érdekelne, az a táplálkozási táblázat, hogy mindenki, aki otthon szeretné kipróbálni, tudja, milyen KH-t, zsírt és fehérjét fogyasztott a végén.

Üdvözlettel,
Alex

Az ilyen desszerteket kerülni kell azok számára, akik fogyni akarnak?

Egy adag körülbelül 165 kcal, így hébe-hóba lehetővé kell tenni, ha fogyni akar.

---