Súly - annyira utálom magam, hogy nem megyek ki! 2. oldal

egyetértek veled, de nekem szükségem van a diétára, mert jó egyensúlyban eszem, de amúgy is hízok, de ha neked nem ez a helyzet, annál jobb

Egyetértek veled, ezért nem diétáról beszélek. Mert számomra diéta = korlátok. Ahogy mondod, logikusnak kell lenned, és tudnod kell, hogyan lehet az ételeket logikusan helyettesíteni, de és mindenekelőtt ésszerű módon: a brokkoli nem egyenlő a spagettivel, nem nem !

PS: A kilók tabuk, mindannyian megszabadulunk tőlük ! Ismételd utánam!

egyetértek veled, de nekem szükségem van a diétára, mert jó egyensúlyban eszem, de amúgy is hízok, de ha neked nem ez a helyzet, annál jobb

Nem, nem kell diéta! Senkinek nincs szüksége rá! Először tudnia kell a súly/magasság arányát, mert talán elérte egészséges testsúlyát.

Aztán amikor azt mondod, hogy kiegyensúlyozottan étkezel, mit jelent ez? Néha azt gondoljuk, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozunk, de az éhséghez és a jóllakottsághoz kapcsolódó érzések rosszak, vagy torzul az étellel való kapcsolat. Az étel-rehabilitáció alapelve pontosan az, hogy megtanulja ezeket a gyakran zavart érzéseket. Ha kiegyensúlyozott étrenddel hízol, akkor jó, hogy valami nincs rendben az étrenddel, nem? Ellenkező esetben legalább képesnek kell lennie a súlyának fenntartására.

---