Súly csökkentés; Pszichoterápia (pszichoszomatika), testterápia, masszázsok

A túlzott testsúly okai lehetnek

• fizikai szinten
  • endokrin rendellenességek (hormonális rendszer)
  • zavart anyagcsere
  • Alultápláltság
  • blokkolt méregtelenítés

• mentális szinten
  • rossz énképek
  • elfogadott hiedelmek a testsúlyról

• érzelmi szinten
  • feszültség
  • Elfojtott érzések kompenzálása
  • Elhatárolási problémák
  • Önutasítás/önszeretet hiánya

• viselkedési szinten
  • rossz étkezési szokások
  • a belső ellenőrzés hiánya

• családi továbbítás

A lista hiányos, de áttekintést nyújt a fontos kiindulási pontokról.

Egy másik fontos kérdés:

Honnan ered valójában a testtömeg csökkentésének gondolata?

A saját érzése a test iránt, a vágy, hogy könnyebben átélje az életet? Van-e valamilyen károsodás a jelenlegi súly vagy a test testben való megoszlása ​​miatt? Vagy hosszú távon károsítja az egészségét? Vagy csak egy torz és negatív énkép eredménye, amelyet a közvéleményben oly szilárdan rögzített irreális ideális képek váltanak ki?

Ennek a kérdésnek a tisztázása lehet az első lépés a személyes és egészséges ideális súly elérésében.

---