Súly ellenőrzés alatt - a hesseni fogyasztói tanácsadó központ fogyás programja
"A testsúly ellenőrzés alatt áll" - ez a neve annak a sikeres táplálkozási programnak, amely a fogyásért és a jó érzésért felelős a hesseni fogyasztói tanácsadó központban. A 10 hetes tanfolyamok rendszeresen indulnak tanácsadó központjainkban Fulda és kassel . Tudjon meg többet az említett tanácsadó központokból vagy az ütemterv áttekintéséből!
Roman Samokhin - Fotolia.com
Súlycsökkentő tanfolyamainkon fokozatosan gyakorolsz új szokásokat: a több ivás, több mozgás vagy relaxációs gyakorlat lehet a fogyás kiindulópontja. Megtanulja, hogyan tudatosítsa saját étkezési szokásait, hogyan kezelje a vágyakat és a frusztrációt, és hogyan élezze meg kritikusan a fogyókúrás termékeket és a diétákat.
A cél közös motivációjával!
A sikeres fogyáshoz változtatásokra van szükség. Tíz találkozónkon ismerkedjen meg olyan stratégiákkal, amelyek támogatják Önt ebben. A csoport segít abban, hogy a "kis megereszkedésekkel" is a labdán maradjon.
amit kínálunk neked
- Javaslatok az ételek és italok helyes megválasztására
- egy egyszerű táplálkozási koncepció, amelyben bármilyen ételt elfogyaszthat
- egyszerű táplálkozási tervek, amelyekkel egészséges és hosszú távon fogyhat
- Kockázatos helyzetek kezelése
- Motiváció új utakra
- Ízletes és könnyen elkészíthető receptek
- Tippek és tapasztalatok cseréje a többi résztvevővel.
Tanfolyam témáink
- Mit és mennyit eszem: a személyes étkezési szokások elemzése
- Célok kitűzése és elérése: a kis lépések útja
- Csoportos fogyás: Egyszerű táplálkozási tervek mindenkinek
- Semmi sem működik víz nélkül: több ivás - gyakorlatilag megvalósítva
- Korlátlanul friss: zöldségek és gyümölcsök az egészség és az alak érdekében
- Snack és lakoma: az édesség súlytényező
- Az aktív lét elégedettséget jelent: Miért fontos a testmozgás?
- Megtartom a súlyomat: stabilizálom a sikert.
Tanfolyami oktatóink
Tapasztalt képesített ökotrofológusok kísérik el a tanfolyamokon.
Csoportméret
A tanfolyam legfeljebb 12 főből áll, akik általában hetente egyszer találkoznak. A "Súly ellenőrzés alatt" értekezletek egyenként 90 percig tartanak.
költségek
185 euró (10 találkozó, egyenként 90 perc), átfogó útmutatóval: "Súly kontroll alatt".
A "Súly alatt van" súlycsökkentő program az elhízás elleni program, amelyet a törvényi egészségbiztosító társaságok elismertek és tanúsítottak. Ha rendszeresen részt vesz, az egészségbiztosító hozzájárulhat a költségekhez. Érdeklődjön az egészségbiztosítónál.
További információk és regisztráció:
A törvényes egészségbiztosító társaságok "Megelőzési útmutató" irányelvei szerint a tanfolyam csak felnőtteknek ajánlott, akiknek testtömeg-indexe 25 és 30 között van. Ha a BMI értéke meghaladja a 30-at, a részvétel csak orvosával folytatott konzultációt követően lehetséges.
Felelősségi okok miatt nincs mentális (étkezési) rendellenesség létezik.
A részvétel szintén nemrégiben van anyagcsere-betegségek (mint a diabetes mellitus) lehetséges. A részvételhez konzultálnia kell orvosával is.
Rendszeresen kínáljuk ezt a tanfolyamot tanácsadó központjainkban Fulda és kassel nál nél. Tudjon meg többet közvetlenül az említett tanácsadó központokban.