Súly gyorsabban elveszíthetjük Femme Today Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
A böjt csábítónak tűnhet, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjon néhány kilót, de hosszú távon valóban hatékony? ?
Legyen tájékozott
Közelkép két, ezen az elven alapuló súlycsökkentő technikán: teljes éhezés és részleges koplalás.
Teljes böjt: a legradikálisabb
A teljes böjt elve, amelyet néha "vízi étrendnek" is neveznek, egyszerű: néhány napig nem szabad szilárd ételt fogyasztania, miközben ügyelni kell arra, hogy jól hidratálja magát. A "tiszta és kemény" változatban csak vizet inni szabad, de kevésbé szigorú böjtöt is lehet választani alacsony kalóriatartalmú, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag folyékony élelmiszerek, például húslevesek vagy zöldséglevesek fogyasztásával.
Milyen várható előnyökkel jár ?
Ennek a módszernek a követésével a gyors követői nem csak néhány kiló gyors fogyását remélik, hanem méregtelenítik is testüket a fáradtság leküzdése, az immunrendszer fokozása és a különféle emésztőrendszeri rendellenességek (pl .: székrekedés, puffadás, hasmenés) vagy akár a mérgezés érdekében reuma. ...
Mik a hátrányai ?
Az éhség és a fáradtság érzése között, amelyek az energiaellátás hiánya miatt nem sokáig mutatják az orrukat, a teljes böjtöt nem mindig könnyű elviselni ... Gondoljon az ételhiány, a kényelmetlenség, a fejfájás és a cseppentés jelentős kockázatára is vérnyomás! Ezért soha nem szabad hosszú ideig meghosszabbítania a teljes böjtöt. Ha ki akarja próbálni a kalandot, akkor fogadjon maximum 24 órától 4 napig, ne habozzon, hogy jóval korábban megálljon, ha nem érzi jól magát. Ezenkívül erősen ajánlott, hogy a böjt megkezdése előtt vegye figyelembe orvosának tanácsát, mert ennek a technikának számos ellenjavallata van.