Súly, magasság, elhízás, túlsúly, egyensúly, egészséges testsúly, diéták
Új oldal:
Néhány információ a súlyról
A "The Body Mass Index" (BMI) vagy angolul a "Body Mass Index" (BMI) az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemzetközileg elfogadott szabványa a súlyszintek és azok egészségügyi kockázatának felmérésére.
Ez egy egyszerű kapcsolat a következők között:
Súly (kg)/magasság * magasság (m)
Test felépítés:
Testünket főleg víz alkotja (amely a teljes tömeg 60–65% -át teszi ki).
A sovány tömeg, azaz a csontok, az izmok, a sejtek tömege a nőknél 16-20%, a férfiaknál 18-24%.
Ekkor a zsírtömeg, amely az életkor előrehaladtával változik, a nőknél 19-30%, a férfiaknál 12-20%. A férfiak ezért "szárazabbak", mint a nők.
Valójában a női zsír az összes hormoncsere helyszíne, egyben a terhességhez és a szüléshez szükséges energiatartalék, valamint tárolóhely a hiány minden eshetőségének kielégítésére .
Rossz zsírok
A kiegyensúlyozott súlyhatárokon kívül az egészség veszélybe kerülhet.
A kiegyensúlyozott súly mellett az egészség veszélybe kerülhet.
Túl vékony, a szervezetben nincsenek védekező képességek, túl kövér, sok betegség vagy kellemetlenség elősegítése.
Amikor a felesleges zsír a hasban van, megnő az egészségre jelentett kockázat. Így a nőknél a 80 cm-nél nagyobb és a férfiaknál a 95 cm-es derékméret azt jelzi, hogy a zsigeri zsírfelesleg jelenléte kedvez a klinikai szövődményeknek.