Súly, várható élettartam A fogyás csökkenti a mortalitást
A FITBOOK-ból | 2020. augusztus 31., 14:50.
A túlsúly a különféle, néha halálos kimenetelű betegségek fokozott kockázatával jár. Rossz előjel a várható élettartamra. De ezt a prognózist jelentősen javítani kell a fogyással. Legalábbis így kell értelmezni a jelenlegi súly és halálozás vizsgálat eredményeit.
A Bostoni Egyetem Közegészségügyi Karának (USA) kutatói azt szerették volna megtudni, hogy a testsúly mennyire befolyásolja a várható élettartamot. A fő hangsúly arra irányult, hogy súlyosan túlsúlyos (elhízott) korai felnőttkorban történő fogyás társul-e a későbbi életben bekövetkező halálozás kockázatának csökkenésével.
Ebből a célból a tudósok körülbelül 24 200 teszt személy adatait elemezték. Ezek a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatok Felmérésének adatbázisából származnak. Átfogó egészségügyi adatokat tárol az Egyesült Államok lakosságáról.
A vizsgálat folyamata
Annak megértése érdekében, hogy a súly mennyire - és különösen az élet melyik szakaszában - befolyásolja a várható élettartamot, a kutatók különböző korcsoportokat vizsgáltak. A 40 éves kortól számított éveket „középkorúnak” (= az élet közepe) határozták meg. 25 éves koruk körül "korai felnőttkorban" (= fiatal felnőttkor) voltak.
Kulcsfontosságú tesztkritérium volt a testtömeg-index (BMI) * változásai az elmúlt tíz évben. Az érintettek közül melyik fogyott vagy hízott meg az említett időszakban, és ha igen, mennyit? A következő lépésben összehasonlították a releváns adatokat a tesztalanyok halálának kockázatával.
(* A BMI-t súly és magasság alapján számítják ki. Az értéknek azt kell jeleznie, hogy alul van-e, normális vagy túlsúlyos-e, és ezt fel kell használni a különféle betegségek kockázatának felmérésére is.)
A súly és a várható élettartam kapcsolata
Azok az alanyok, akik fiatal felnőttkoruk és életük közepe között lefogytak, 54 százalékkal - és így jelentősen - csökkenteni tudták a halálozás kockázatát. Elég volt csak annyi fogyás, hogy a BMI szerint már nem lehet őket elhízottnak, hanem „csak” túlsúlyosnak minősíteni.
A várható élettartam ennek megfelelően alacsonyabb volt azoknál a tesztalanyoknál, akik nem változtattak a BMI-n - vagyis akik megtartották a testsúlyukat. A megvilágított időszakban 5800 haláleset történt. A tudósok becslése szerint a dokumentált halálozások jelentős részét a fogyás megakadályozhatta.
Fontos: A tanulmány súlyosan túlsúlyos alanyokat vizsgált. A BMI csökkentésére vonatkozó ajánlás nem normál testsúlyú embereknek szól. A túl alacsony BMI ugyanolyan egészségtelen, mint a túl magas. Az alsósúly különféle betegségekhez vezethet.
Fogyjon le a hosszabb, egészséges életért
A tanulmány jelenleg a Jama Network internetes adatbázisában olvasható.