Súlya a csillagok a tanácsot, hogy lefogy
A csillagok súlya olyan titok, amelyet közülük csak kevesen engednek felfedni. Sok csillag még mindig mesésnek tűnik. Akár a tévében, akár a filmekben jelennek meg, vagy a filmbemutatókon és a díjátadókon vörös szőnyegen pózolnak, soha nem szűnnek meg minket elbűvölni karizmatikus jelenlétükkel. De mik a hírességek titkai a fogyásban ?
Az igazság az, hogy sok erőfeszítést igényel, hogy kinézzenek ezek a csillagok, és mivel közéleti személyiségek, nem engedhetik meg maguknak, hogy leselkedjenek, amikor vannak. Ez a fizikai megjelenésük gondozása. Karrierjük nagyban függ a megjelenésüktől. A ruhák, a haj és a smink mellett a csillagoknak gondoskodniuk kell testükről, súlyukról.
Tehát nem meglepő, hogy ezeknek a sztároknak megvannak a saját titkai, amikor karcsúak maradnak. Egészséges beosztásuk az intenzív edzésektől a jól megtervezett étkezésekig terjedhet. Ki ne szeretné tudni a fit és karcsúság, vagy akár a csillag súlyának megőrzésének titkait? A RegimesMaigrir.com néhány hírességgel kapcsolatos tippet ad a fogyáshoz és a karcsúsághoz.
Az egyik barátja szerint a színésznő 12 éves kora óta diétázott.
Jessica maga mondta: "A családomban mindenki túlsúlyos vagy elhízott. Szerettem volna jobb formában lenni, ezért 12 éves koromban kezdtem el főzni magamnak. Amikor reggelizni kezdtem, ettem egy omlettet tojásfehérjével és gyümölcs, vagy őszibarackos túró. A nap folyamán eszek néhány szárított gyümölcsöt, vagy van fagyasztott csokoládé vagy epres joghurtom. Ne egyél igazán desszerteket vagy kenyeret. "
Edzéseivel kapcsolatban Jessica azt mondja: "Próbálok minden nap 45-60 percet edzeni. 10-15 percig futópadon vagy elliptikus kerékpárral indulok, hogy a pulzusomat 180. ütemre emeljem. Ezután 50 pattog és ropog. Majd 10 percre visszajövök a géphez. Ezután a vállamat, a bicepszemet és a tricepszemet dolgozom. Ezt négy sorozatban megállás nélkül csinálom. Amikor testedzek, több energiám van és jól érzem magam magam. "
A popénekesnő elmondta, hogy 2008 végén 4 méretben csökkentették hipnózis-foglalkozásokat (600 dolláros költséggel), amelyet Susan Hepburn hipnotizőr gyakorolt.
Lily Allen elmondta: "A hipnózisos foglalkozások után minden nap tornázni akarok, különben nagyon rosszul érzem magam. Csak tónusosabb és egészségesebb szeretnék lenni. Tehát ezek a foglalkozások segítenek nekem."
A 22 éves Lily Allen csatlakozik más sztárokhoz, mint Geri Halliwell, Sarah Ferguson és Sophie Dahl, akiket mind hipnotizőrök kezeltek annak érdekében, hogy lefogyjanak és visszanyerjék a hírességek súlyát.
3) Pamela ANDERSON
Az egykori Malibu Alerts sztár szigorú vegetáriánus, aki nem eszik vörös húst, csirkét, sertéshúst, halat vagy tenger gyümölcseit. Pamela tizenéves korában vegetáriánus lett, pontosan miután látta, hogy apja kivágott egy szarvast, akit épp a kertben vadászott . Tagja volt a PETA-nak (állatvédő egyesület), és középiskola óta lelkes állatvédő-szószóló.
Pamelának van egy trükkje, amelyet gyakran használ az étrendjének segítésében. Cukormentes rágógumit rág a barátok főzése közben, hogy megakadályozza, hogy falatozzon vagy folyamatosan kipróbálja az általa főzött ételeket.
4) Jennifer ANISTON
A régi Barátok sztárja nemcsak imádnivaló komikus érzékével és híres frizurájával lenyűgözi a közönséget, hanem arról is ismert, hogy Hollywood egyik legkarcsúbb alakja, amelyet nem habozik megmutatni. Hogy sovány maradjon, Jennifer a "Zóna" étrendet követi és 40: 30: 30-as módszerét (40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír). A Dr. Barry Sears által létrehozott híres étrendet azzal kíséri, amit egyszer utált: a testedzést.
Brad Pitt volt barátnője heti 3-4 alkalommal 20 perc kardiót végez, majd 30–40 perc hatha jógát. Azokon a napokon, amikor nem edz, Jennifer Aniston elliptikusan közlekedik, hogy csökkentse a fizikai hatást.
Jennifer néha megengedi magának a barátokkal a guacamolét és a margaritákat. Ezeket a "hézagokat" azonban napi 3 alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel és sok vízzel egyensúlyozza ki.
Más sztárok is követik a zóna étrendjét, például Jennifer Aniston: Renee Zellweger, Cindy Crawford, Charlie Sheen.