Súlyápolás

Ki ismeri ezt a diétát ?

Ez az étkezés pótlása + valódi elkészített ételek (brokkoli tészta stb.) + Snackek (gabonapelyhek) .

Megpróbálok súlyfigyelő étrendet tartani, de a túl aktív életem miatt nem tudom követni az étkezésre való felkészülést, ezért azt tervezem, hogy ezt a diétát váltakozom a qqes valódi étkezéssel, és meglátjuk .

Nyár előtt csak 3 kilót kell leadnom

Kérem, mondja el, ha már megpróbálta .

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

5 napig követtem el a diétás súlygondozó étrendet és 1kilo500gr-ot elvesztettem, az étkezések jók, csak az nem tetszett, hogy a rizses étel és a póréhagyma püré, ha nem, akkor a többi étkezés nagyon jó, jó napot kívánok

1. benyomás
Ma reggel egy vaníliaitalral kezdtem reggelit, és most vacsoráztam a brokkoli tésztával, ez nagyon jóllakott .

Remélem, hogy ha napi 2 súlyzós étkezésem van, és egy normál étkezés (anélkül, hogy túlzásba venném), akkor is elveszítem, pcq a házamnál vagy az esti embernél este meg kellene ennem, ahol megölnek, ha azt mondom, hogy vagyok diétán lol .

Nem szörnyű
Az étkezési helyettesítők nem nagy ízűek (kipróbáltam a vaníliás turmixokat), és fogyáshoz sem a legjobbak.

A fogyás azt jelenti, hogy megváltoztatja étkezési szokásait (alapvetően: kevesebb zsír és több fehérje), és néhány ételt helyettesít, nem teszi lehetővé az étkezés megváltoztatását. Ráadásul, miután rengeteg porszerű, íztelen dolgot evett, hajlamos elkényeztetni magát az igazi ételekben, amelyeket korlátozás nélkül elfogyaszt és elfogyaszt. Ezért a veszély!

Szinte ugyanannyi kalóriaért, mint az étkezés helyettesítése, könnyű és ízletes menüt állíthat össze, nem is beszélve egy kis desszertről.

Ez azt jelenti, hogy ha csak három fontot kell leadnod, akkor nincs sok változás: próbálj ésszerűnek lenni abban, amit eszel, sokat iszol és még egy kicsit mozogsz. és simán el kell veszítenie őket!

1. benyomás
Ma reggel vaníliaitalral kezdtem reggelire, és most vacsoráztam a brokkoli tésztával, ez nagyon jól teli .

Remélem, hogy ha napi 2 súlyzós étkezésem van, és egy normál (túlzás nélkül), akkor is elveszítem, pcq-t a házamnál vagy az esti embernél este meg kell ennem, ahol megölnek, ha azt mondom, hogy én vagyok egy diéta lol .

szeretem, mert ha azt mondanám a férjemnek, hogy megeszem az övét, akkor nem nagyon értene egyet. akkor a nap folyamán ettem a diétát, este pedig arra késztettem, hogy egyen és a gyerekeimmel pirítóst ettem, mert mint ő ebédel az iskolában este pirítóst eszik, én pedig elveszítettem 1kilo500gr. voila, sok sikert neked, de ha olyan vagy, mint a sógornőm lánya étkezések között, chipset és sütit evett, és abbahagyta a piszkos ételt, és egy hét alatt elvesztette 3 kilóját, jó napot.

Nem találom a választ ?

Nem szörnyű
Az étkezési helyettesítők nem nagy ízűek (kipróbáltam a vaníliás turmixokat), és a fogyáshoz sem a legjobbak.