Súlycsökkenés hosszú távú utazások során - utazási információk világszerte kölcsönös alapon

Utazási fórum egyéni utazásokhoz, hosszú távú utazásokhoz, világjárásokhoz és távolsági utazásokhoz

Nem olvasott
Megválaszolatlan témák
Aktív témák
keresés

Súlycsökkenés hosszú távú utazások során

Olvasatlan bejegyzés innen: Offline »10. június 29. 5:57

Súlycsökkenés hosszú távú utazások során

Olvasatlan bejegyzés innen: Offline »10. június 29. 6:03

Súlycsökkenés hosszú távú utazások során

Olvasatlan bejegyzés innen: mahon »10. június 29. 7:02

Nem akarlak itt felmenteni egy pajzsmirigy betegségben, mert egyszerűen nem vagyok orvos, de:

Hosszú távú utazásom során is lefogytam, és ezt újra és újra hallottam másoktól.
Ennek valószínűleg több oka lehet:

- többet mozogsz (valójában hosszabb távolságokat gyalogoltam, itt szeretek biciklizni, de busszal és vonattal is járok), én is sokat búvárkodtam

- az ázsiai ételek zsírszegényebbek és egészségesebbek (gondolj arra, hogy jelenleg mi a legnagyobb hiper: számomra perec, sonka, burgonya, sült sertéshús mártással)

- a kétféle jutalom különbözik: inkább mangó turmix, mint csokoládé

- amikor meleg van, automatikusan kevesebbet vagy frissebben eszem

- Általában elegem aludtam

- a munka és a magánélet közötti normális stressz jelentősen csökken, így nincs csalódás, minden lazább

legalábbis így magyaráztam az elfogadásomat

Üdvözlet és boldog utazás

p.s. ha van valami testreszabott darabja az utazás végén, például Bangkokban: Jobb egy kicsit tovább, hogy még otthon is elférjen

Súlycsökkenés hosszú távú utazások során

Olvasatlan bejegyzés innen: a medve »10. június 29. 14:46

A pajzsmirigy túlműködésről vagy hasonló betegségekről/tünetekről sem tudok mit mondani, amelyek fogyáshoz vezethetnek. Csak röviden leírhatom tapasztalataimat. Én azonban soha nem voltam hosszú távú utazáson. A mahon által említett pontok azonban több hétig tartó utazásokra is vonatkoznak, különösen Délkelet-Ázsiában.

Néhány hét alatt (kb. 5-ig) 3-5 kilót fogytam. Ami elég kevés, mert kicsi vagyok és már viszonylag karcsú.

Véleményem szerint a következő (néha nagyon egyéni tényezők, bevallom) tényezők voltak döntőek a fogyás szempontjából:

- Kevesebb zsírtartalmú sajt és tejtermékek: nélkülöznöm kell őket Délkelet-Ázsiában - otthon ez étrendem nagy részét teszi ki, vegetáriánus vagyok, imádom a joghurtot és a sajtot!

- Étkezési magatartás: este nem eszem semmit. Egy bizonyos ponton vacsora van, aztán általában véget ér. A hűtőszekrény otthon van, és gyakran csábító még belenyúlni vacsora után.

Egyébként minden, amit Mahon írt, rám is vonatkozik!

Üdvözlettel
a medve

Súlycsökkenés hosszú távú utazások során

Olvasatlan bejegyzés innen: Astrid »10. június 29. 21:37

Helló offlinerek

A 10 kg súlycsökkenés 9,5 hónap alatt nem igazán használható a méret meghatározása nélkül .
Amikor azonban megnézem az első fotókat, összehasonlítva a blogod utolsó képeivel, az a benyomásom, hogy az utazás előtt hajlamos vagy a normál súly felső tartományába esni, és most valószínűleg a normál súly alsó szintjébe.?!

Ahogy az előző két előadó írta, számos természetes oka van annak, hogy az utazók többsége menet közben lefogy, és annak valószínűsége, hogy ez nálatok sincs másként, meglehetősen magas. Még inkább, ha nem panaszkodik egyéb tünetekre (pl. Láz, székletváltozások, kifejezett fáradtság vagy fizikai gyengeség, bőrelváltozások).

Részletesebb visszajelzésért írok neked egy PM-t .

Mindazonáltal azt javaslom, hogy a trópusi régiókba utazók, akik fogytak vagy fogynak, visszatérésük után végezzenek egészségügyi ellenőrzést - különös tekintettel a magukkal hozott paraziták vizsgálatára.