Karcsúsító és ideális súlya a BMI

Feladta La Rédaction E-Santé 2018.10.23-án 18: 02-kor

ideális

Karcsúsító: mi a BMI ?

A testtömegindex a világ viszonyítási mutatója az ember testalkatának. Jelzi holttestének állapotát, és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) elismeri. A BMI személyes, orvosi vagy pénzügyi érdekeltség lehet. Sőt, a biztosító társaságok ezt az indexet használják arra, hogy kiderítsék, túlsúlyos-e, és ezért különösen a szív- és érrendszeri megbetegedések veszélye fenyeget-e. Túl magas BMI esetén ez utóbbi további felárral terheli meg. A BMI kiszámításához a képlet egyszerű: egyszerűen ossza el súlyát (kilogrammban) magasságának (cm) négyzetével. Az értelmezés a WHO által kidolgozott osztályozás szerint történik:

- a 18,5 alatti pontszám alultápláltságot jelez;

- 18,5 és 25 között: normál testalkat;

- 25 és 30 között: túlsúlyos;

- 30 és 35 között: mérsékelt elhízás;

- 35 és 40 között: súlyos elhízás;

- a 40 feletti pontszám kóros elhízást jelez.

Karcsúsítás: a BMI határai

A BMI használatának korlátai vannak, mivel számos tényezőt nem vesznek figyelembe.

- A BMI nem képes különbséget tenni az izomtömeg és a zsírtömeg között. A BMI számítási módszere szerint az élsportolók tehát mind elhízottak !