Súlycsökkenési megerősítések - szépség - 2020
Tartalomjegyzék:
Az önmagunk minden aspektusának gyógyítása szükséges az ideális súlyunk megtalálásához. Gyógyulnunk kell természetes táplálékkal, rendszeres testmozgással, figyelmes jelenlétgel és az önérzet lelki táplálásával.
Sokan addig eszünk, amíg rossz okok miatt nem érezzük jóllakva magunkat, és étkezéssel keresünk beteljesülést azzal, hogy étkezünk, ha unatkozunk vagy érzelmesek vagyunk. Az étkezés szükségességétől eltérő bármilyen okból történő étkezés a rossz szokások kopott útját hozta létre.
Itt van a javaslatom. Amikor rengeteg önmegvalósításra van szükséged az önszeretet, az alkotó tehetség, az értelmes élet és a spirituális táplálás révén, akkor már "teljes" vagy, és a táplálékból származó elégedettség kevésbé lesz fontos. Ebben a forgatókönyvben belső biztonságérzet és nyugalom tölt el bennünket, ezért csak üzemanyagért és ételért eszünk.
A valódi változás fejben kezdődik és egy gondolattal kezdődik. Az elme újraprogramozása a rossz egészségi szokásokat megidéző negatív gondolkodás pótlásával az Eckhart Tolle bölcs szavainak használatának kulcsa és gyakorlati módja: "Javítsa meg a belsejét, és a külső összeomlik."
Íme 99 megerősítés, amely elősegíti a tudatos fogyást. Használja bármelyiket, néhányat vagy mindegyiket!
1. Egészséges, teljes, friss ételekkel táplálom a testemet.
2. tele vagyok lelkesedéssel és energiával.
3. Imádok oly módon tornázni, ahogy élvezem.
4. Egyre könnyebb és karcsúbb vagyok.
5. Készen állok a változásra.
6. A testem táplálására eszem.
7. Elengedtem a múltat és elengedtem.
8. Az energiám minden nap növekszik.
9. Erős és egészséges vagyok.
10. Több vizet iszok és hidratált maradok.
11. Szeretem, hogy testem és elmém mit érez, amikor mozogok.
12. Csak azt eszem, amire szükségem van.
13. Egészséges és boldog vagyok.
14. Szeretek szórakozni és rendszeresen tornázni.
15. Szeretek több gyümölcsöt és zöldséget enni.
16. Egészséges módszereket találok arra, hogy megvigasztaljam magam.
17. Minden nap erősebb és karcsúbb vagyok.
18. Természetes ételeket eszem.
19. Hálás vagyok az egészségemért.
21. Nyitott vagyok az új étkezési szokásokra.
22. Türelmes vagyok magamhoz.
23. Olyan ételeket választok, amelyek valóban táplálnak.
24. Lassan és óvatosan rágok.
25. Minden nap könnyebb és erősebb vagyok.
26. Élvezem, hogy jól vigyázok magamra.
27. Mindent megtehetek, amit elhatároztam.
30. Cselekedeteim és viselkedésem alátámasztja tökéletes súlyomat.
32. Hallgatom a testemet.
33. Csodálatos csodának látom a testemet.
34. Szeretem a különféle egészséges ételeket.
35. A változás könnyű számomra.
36. otthagyom a múltat.
37. Lelkes és elszánt vagyok.
38. Szeretem és gondozom a testemet.
39. Bízom az intuíciómban.
40. Üdvözlöm az új egészséges szokásokat.
41. A jóra koncentrálok.
42. Megengedem magamnak, hogy boldog legyek.
43. Hálás vagyok, hogy mindent elölről kezdhetek.
44. A testem megjavítja önmagát.
45. Nyugodt vagyok és nyugodt vagyok.
46. Szeretem az egészséges ételek ízét.
47. Kész vagyok levenni múltam terheit.
48. Hálás vagyok mindazért, ami van.
49. Rendezem az életem az új, hátradőlő hátra.
50. Az elmém és a testem összhangban van.
51. Látom testem szépségét.
52. Könnyen megtanulok új módszereket.
53. Minden szinten gyógyítok.
54. Minden nap köszönettel köszöntöm.
55. Biztonságban vagyok és bízom.
56. Örülök az új módomnak, hogy könnyebb legyek.
57. Szeretem a tápanyagokkal teli ételeket.
58. Kedvesen és együttérzően beszélek magamban.
59. kompetens vagyok és képes vagyok.
60. Életemet egyensúlyba hozom.
61. Figyelmesen eszem és élvezek minden tápláló falatot.
62. Vidáman és egészségesen bánok magammal.
63. Gazdag élettel vagyok megáldva.
64. Fogyókúramester vagyok.
65. Pozitív gondolatokat választok.
66. Könnyen kérek segítséget és támogatást.
67. Egész és egész ember vagyok.
68. Könnyedén találkozom jó és rossz érzésekkel egyaránt.
70. Vékony, egészséges testben biztonságban érzem magam.
71. Pozitív embereket és eseményeket vonzok az életembe.
72. Hálás vagyok csodálatos testemnek.
73. Magabiztos és bátor vagyok.
74. Nyugodt és nyugodt vagyok.
75. Üdvözlöm a változást.
76. Egészségből és energiából áradok.
77. Őszinte, szeretetteljes és békés vagyok.
78. Egészséges, kiegyensúlyozott életet élek.
79. Megbocsátok a múltamnak, és elengedem.
80. Most és mindörökké kontrollálni tudom a súlyomat.
81. Feltétel nélkül szeretem magam.
82. Tágul az önbizalmam.
83. Szenvedély, remény és szándék tölt el.
84. Kész vagyok extra súlyt leadni.
85. Engedek az érzelmi súlytól.
86. Feltétel nélkül szeretem és elfogadom magam.
87. Felengedek olyan extra súlyt, amely már nem szolgál.
88. Úgy döntök, hogy boldog vagyok.
89. Folyamatosan egészségesebbé válok.
90. Minden nap, minden szempontból egyre jobb vagyok.
91. A változás jó nekem.
92. Egészségesen döntök.
94. Tele vagyok pozitív energiával.
95. Minden, amire szükségem van, bennem van.
98. Könnyen elengedtem a plusz súlyt.