Súlycsökkentés az izomtömeg csökkentése nélkül - Flora Apotheke Hannover
A túlsúly vagy akár az elhízás diagnózisa visszavonhatatlanul szükséges súlycsökkenéshez vezet. A legtöbb esetben ez együtt jár az izomtömeg csökkenésével. Ez általában nem kívánatos, de különösen időskori probléma, mert az életkor növekedésével egyre nehezebb visszaszerezni az elveszett izomtömeget. Az izmok nemcsak a mobilitás szempontjából fontosak, hanem negatívan hatnak a csontsűrűségre, valamint a hormon- és anyagcsere-szabályozásra is. Ennek eredményeként az izmok lebomlása közvetetten növeli az oszteoporózis, a cukorbetegség és még a rák kockázatát is.
Egy tanulmány eredményei (Verreijen AM és mtsai. A magas tejsavófehérjével, leucinnal és D-vitaminnal dúsított kiegészítés megőrzi az izomtömeget szándékos fogyás során elhízott idősebb felnőtteknél: kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálat. Am J Clin Nutr 2015; 101 (2): 279-286): Tejsavófehérjével, leucinnal és D-vitaminnal ellátott kiegészítő megvédi az izomtömeget a fogyókúrás étrend során
Egy vizsgálat során 80 ember (Ø 63 év, BMI 33) kapott hipokalorikus étrendet és erőnléti edzést 13 héten át, valamint tejsavófehérjékkel, leucinnal, D-vitaminnal és egyéb mikrotápanyagokkal (21 g fehérje, heti 10 alkalommal) ill. izokalorikus placebo. A napi átlagos fehérjebevitel 1,11 g/testtömeg-kg volt a verum csoportban és 0,85 g/kg a placebo csoportban.
Az alanyok mindkét csoportban körülbelül 3 kg-mal csökkentették súlyukat; a karok és a lábak izomtömege 500 g-mal csökkent a placebo csoportban, míg a verum csoportban 400 g-mal nőtt. Hogy ez egyedül a fehérjéknek köszönhető-e, vagy a mikrotápanyagok is szerepet játszottak-e, a vizsgálat megtervezése alapján nem értékelhető.
Hosszú ideje kiváló minőségű kiegészítőnk van (hozzáadott cukor vagy aromák és GMP tanúsítás nélkül) Iso savó pozitív visszajelzéssel, elsősorban kardiovaszkuláris, metabolikus, SM, geriátriai (geriátriai vagy geriátriai vagy orvostudományi) és Alzheimer-kórban. Ez a készítmény hangsúlyt fektet az úgynevezett elágazó láncú aminosavakra (BCAA), a leucinra, az izoleucinra és a valinra, amelyeket elsősorban izomépítésre használnak. Ezenkívül az összes többi fontos aminosav kiegyensúlyozott arányban van jelen, különösen a glutaminsav az idegrendszer működésében, az aszparaginsav a citromsav-ciklusban és a nitrogén egyensúlyban, a lizin és a treonin az immunrendszerben (amelyből a csecsemőmirigy-szerű tuftsin képződik), végül a triptofán a teljes érték mellett, valamint a tirozin a pajzsmirigy és a neurotranszmitterek kialakulásához. Ha érdekel, örömmel adjuk meg a pontos összetételt.
PS: Az aminosavakról többet talál az Ásványok ABC: Aminosavak című cikkünkben