Súlycsökkentő tabletták, amelyek valóban segítenek
bodystacks.de
Olyan súlycsökkentő tablettákat keres, amelyek valóban segítenek?
Akkor most jó helyen jársz.
És előre megmondani:
Igen, fogyókúrás tablettákkal lehetséges Zsírégetés nak nek növekedés.
És nem csak:
Étvágycsökkentés és teljesítménynövelés is lehetséges, nem beszélve a mentális komponensről.
Van egy verem az Ön számára, amely még lehetővé teszi is, fogyni még gyorsabban, rövid idő alatt.
3 komponensből áll, amelyek támogatják a zsírvesztést, és veremként kombinálva jelentősen felgyorsítják a zsírégetést.
Ugyanakkor a mellékhatások csökkennek.
Ezek a tabletták mind legálisan elérhetőek, és a hatásokat tanulmányok igazolták.
Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell!
Súlycsökkentő tabletták, amelyek valóban segítenek
Melyik gyorsan fogyó tabletta segít valóban?
Mint kiderült, a megvásárolható tabletták többsége nem igazán hasznos.
Néhányat kifejezetten hasi zsírégetésre hirdetnek.
Egyenes hazugság!
Gyorsan fogyni csak a gyomorban tablettákkal nem lehet.
De vajon ez azt jelenti-e, hogy a gyomor súlycsökkentésére szolgáló tabletták egyáltalán nem működnek?
Némelyik (nem minden) működik, de genetikailag meghatározva, hogy hol áll előbb a test zsír.
Tehát előfordulhat, hogy először más területeken fogy, mielőtt az első eredmények láthatóak lennének a gyomorban.
De elég beszéd.
Íme a 3 hatóanyag, amely valóban segíthet a fogyásban:
1. Koffein
A koffein a legjobb anyag a zsírégetéshez és a teljesítmény növeléséhez.
A koffein tulajdonságokkal rendelkezik Az energiafogyasztás növelése és az energiafogyasztás csökkentése. [Harpaz és mtsai.]
Mennyibe kerül itt a beszélgetés?
- rövid távú termogén hatások: 300–400 kJ!
- megnövekedett energiafogyasztás 4-5%!
- 10-16% -kal növelte a zsír oxidációját! [Hursel és mtsai.]
Ez rohadtul jól hangzik, ha engem kérdezel!
Egy több mint 2000 résztvevővel végzett vizsgálatból arra is következtetni lehetett, hogy nő a koffein fogyasztása előnyös a fogyáshoz és a fogyókúra után is befolyásolja. [Icken és mtsai.]
Így csökkentheti a jo-jo hatás kockázatát is.
A koffein másik előnye:
A koffein elnyomja az étvágyat, ami nagymértékben csökkentheti az energiafogyasztást. [Schubert és mtsai.] [Harpaz és mtsai.]
Mennyi koffeint kell bevennie?
4-6 mg/testtömeg-kg az étvágycsökkentés és a megnövekedett energiafogyasztás érdekében. [Acheson és mtsai.]
Ez az adag napi 100-200 kcal-kal növeli a kalóriafogyasztást, ami azt jelenti, hogy körülbelül fél kilogrammal több zsírt éget el hetente.
Egy heti font nem tűnik soknak, de összeadódik.
A 6 órás felezési ideje miatt azonban késő délután már nem szabad koffeint fogyasztania, mivel ez mellékhatásokat és Alvászavarok jöhet.
- Fogyjon egészségesen 9 biohack segítségével
2. Szinefrin
A szinefrin egy alkaloid, amely a keserű narancsban található meg.
Étrend-kiegészítőként használják Súlycsökkentés, teljesítménynövelés, étvágycsökkentés valamint a Energia és koncentrációs készség használt és nagyon jól működik a koffeinnel együtt. [Stohs és mtsai.]
A szinefrin az OІ3 adrenoreceptorokhoz kötődik, ami a test javított zsír metabolizáló képességéhez vezet. Emellett javítja a szervezet szénhidrát-felhasználási képességét azáltal, hogy több energiát használ fel ATP formájában. [Stohs és mtsai.]
Tanulmányokban más 13 és 100 mg közötti adagok pozitív hatások a zsírégetésre, a zsír mobilizálására, az anyagcsere pihenési arányának növekedésére (7,2% -kal), az energiafogyasztás növekedésére (8% -kal) és az edzés teljesítményére. [Ratamess és mtsai.] [Hoffman és mtsai.] [Seifert és mtsai.]
A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet azonban egyet tanácsol 6,7 mg mennyiség étrend-kiegészítőkben nem haladja meg a. [BfR]
A kanadai közegészségügyi hivatal elfogadja az egészséges felnőttek számára szánt termék egyetlen összetevőjének maximális napi 50 mg szinefrin adagját. [BfR]
Koffeinnel kombinálva az egészséges felnőttek számára a maximális napi dózis 40 mg szinefrin és 320 mg koffein.
- Zsírégető ételek és más zsírégető mítoszok
3. Theanine
A theanin egy aminosav, amelynek nincs közvetlen hatása a zsírégetésre, és főleg a zöld és a fekete teában található meg.
pillanat.
Miért vegyek egyáltalán theanint, kérdezed?
A koffein és a szinefrin egymásra rakása negatív mellékhatásokhoz vezethet, például idegi nyugtalansághoz és izzadáshoz.
Az L-theanin szedése egyet megnyugtató és pihentető hatás és ugyanakkor javíthatja az éberséget és csökkentheti a vérnyomást. [Lu és mtsai.] [Higashijama és mtsai.] [Yoto és mtsai.]
Tehát a theanin csökkentheti a verem mellékhatásait, miközben továbbra is profitál a fokozott zsírégetésből.
A két anyag kölcsönhatásából származó maximális haszon elérése érdekében előnyös a helyes 1: 2 arány fenntartása. Tehát 100 mg koffeinhez 200 mg theanint kell adni. [Owen és mtsai.] [Giesbrecht és mtsai.] [Haskell és mtsai.]
- Ezért a Cheat Days NEM hasznos
STACK bevitel és adagolás
Viszonylag egyszerű venni.
Korán reggel kezdi a koffein már említett felezési ideje miatt.
Késő délután már nem szabad koffeint szedni, különben az is lesz Alvászavarok jöhet.
Minden 200 mg koffeinre 400 mg theanint raknak egymásra, hogy elkerüljék az esetleges nyugtalanságot.
Már vannak „minden egyben” termékek, amelyek koffeint és theanint tartalmaznak kombinációban.
De olcsóbb, ha mindkettőt külön vásárolja meg.
Különösen a nagy dózis mellett lehet sokkal hosszabb ideig kijönni a tablettákkal.
Ezeket a koffeintablettákat ajánlom tablettánként 200 mg koffeinnel.
500 tabletta segítségével a következő étrendre is felhasználhatja őket, és a koffeintablettákat mindig nagyon jó használni a munkahelyen.
Ha a pontos 1: 2 arányt akarja, akkor keverje hozzá a koffeint Theanine tabletták a Brite Life-tól*.
A Synephrint mindig a 2. adaggal rakom össze.
Természetesen ezt megteheti, ahogy személyesen akarja, vagy amikor a legerősebb lendületet szeretné elérni saját készítésű zsírégető kötegéből.
A szinefrin sajnos nem áll rendelkezésre ebben az adagban.
Biztonsági okokból ajánlom ezt az adagot, mivel a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet figyelmeztet a syneprhin és a koffein kombinációjára.
Viszonylag alacsony dózisú termék a "Biotech USA Synephrine".
Kapszulánként 10 mg szinephrint kap - 3,3 g-mal többet, mint amit a Szövetségi Kockázatértékelő Intézet ajánl.
Ha nagyobb dózist szeretne szinkronizálni, nagyon jól beállíthatja az adagot ezzel a termékkel.
- 10 ételmítosz, amelyben még mindig hiszel
Következtetés
Ha szeretne egy kicsit segíteni diéta közben, és valóban értelmes támogatást szeretne keresni a zsírvesztés terén, akkor ez a verem segíthet.
Az olyan előnyök, mint az étvágycsökkentés, a fokozott teljesítmény, a motiváció és a lendület mindenképpen észrevehetőek, és ebben a kombinációban a koffein és a szinefrin egyszerre fokozott zsírégetést okoz.
Csak sportolóknak ajánlom ezt a verem.
Ha túlsúlyos és nem sportol, akkor jobb, ha nem veszi be ezt a verem.
Mindenki más előreléphet a zsírégetésben.
Csalás-e?
Kérdése van az adagokkal és más tippekkel a zsírégetéshez?
Ezután hagyjon megjegyzést!