Súlyegyenértékek súlyzó gyakorlatokhoz és súlyzó gyakorlatokhoz

által Vendég 02/02 11: 06-kor

súlyzó gyakorlatokhoz

Súlyegyenértékek súlyzó gyakorlatokhoz és súlyzó gyakorlatokhoz ?

által SuMo 02/02 15: 22-kor

Körülbelül azonos össztömeget kell megemelnie.
Végezze el a matematikát, szorozva 2 + rúd súlyával.

15 kg-os göndörítés súlyzóval
Hajlítson 25 kg-ot a rúddal + a rúd súlya 5 kg-ot

DC 30 kg súlyzóval
DC 50 kg rúd + rúd súlya 10 kg

Súlyegyenértékek súlyzó gyakorlatokhoz és súlyzó gyakorlatokhoz ?

által Rudy 02/02 15:32

Súlyegyenértékek súlyzó gyakorlatokhoz és súlyzó gyakorlatokhoz ?

által Lanvin 02/02 15:34

oula, álmodsz SuMo-val
egy kifejlesztett fekvő rúd 60 kg all inclusive, nem olyan, mint egy 30 kg-os DC súlyzó súlyzónként, sokkal inkább olyan, mint egy 20-25 kg-os súlyzó DC súlyzó súlyzónként.

soha nem fogja megemelni ugyanazt a súlyt súlyzókkal, mint egy rúddal, a kifejlett súlyzó nehezebb és le kell csökkentenie a teljes súlyt.

Súlyegyenértékek súlyzó gyakorlatokhoz és súlyzó gyakorlatokhoz ?

által Chris Burel 02/02 15: 43-kor