SÚLYFOGÁS ... AMIKOR A TEST TRAUMA VÁLASZTÁSA A küzdelem előtt - Boksz - Grand Club
Nagy klub
Figyelem, hosszú poszt. Amíg az időtartam és a káosz, amelyet a test érez a gyors és intenzív 24 órás fogyás alatt, megelőzi a harcot. Lusta értelmiség kérem tartózkodjon ... figyelmeztettelek !
Egy bokszoló és egyetlen profi harcos sem szeret edzeni a súlyának megteremtésében… Amikor egy ökölvívó, amatőr amatőr vagy profi azt mondja neked, hogy nincs súlyproblémája, az azért van, mert a. (beszédalak). Majd meglátjuk mondta az edző. Látni akarlak, amíg olvasztod a könyveidet. Még akkor is, ha a testnek sikerül leadnia a leadandó fontokat, a bokszoló vagy az anya hozzáállása annyira negatív lehet, hogy minden mérlegelés előtt visszavonulásra gondol. Ennek gondjai vannak a fogyással.
Az összes edzésprogram közül azt gyűlölik a legjobban, ahol a harcosnak fogynia kell. Néhány harcos olyan rosszul reagál a fogyásra, hogy harcuk előtt még öngyilkosságról is beszélnek, komolyan mondom ...
Miközben az Egyesült Államokban a The ULTIMATE FIGHTER (TUF) sorozat néhány srácának DVD-jét nézték, a fiatal anyukák megbánták idejüket Dana White toborzó TEMPLE-jében. Úgy látom, hogy a fiataloknak harminc fontot kell leadniuk néhány órával a mérlegelésük előtt. A LOGES és a TUF Residence édességei nem tudják csillapítani azt az érzést, hogy sokat kell fogyniuk. A legtöbben a TUF-ig jelennek meg, sőt a CONTENDER (a TUF ökölvívó változata) is nagyobb súlyt mutatnak, mint az általuk megcélzott osztály.
Minden fájdalmasnak tűnik. Kocogás, kerékpározás, majd szaunázás a megengedett biztonságos időn túl. Néhány srác a TUF-ból kiesett a szaunából, majd elaludt (elájult); az edző felébresztette őket, bedobták vagy berángatták a szaunaházba, vagy az ügyeletre küldték őket, és kirúgták a TUF tornáról. Ez csak a jéghegy csúcsa! Mondtam, hogy hosszú bejegyzés lesz ... ismét figyelmeztetlek.
Más, kalandosabb TUF vadászgépek álló kerékpárt és egy "verejtékruhát" vittek a szaunába, hogy gyorsítsák a súlycsökkenést a mérlegelés előtt. És működik. A boksz világa nem különbözik az MMA-tól ...
Régi emlékeim alapján leginkább ez a boksz- és MMA pro gála volt a Medley-n, ahol emlékszem, hogy megjelentem a hivatalos mérlegeléseken ... A kis osztályok harcosainak csak a bőre volt a csontokon, és így hamarosan mérlegelésükkor egy jó, kiadós meleg ételt kínáltak nekik egy itallal. De valami nem stimmelt ... A gálaesten a hatalmas súlyt lefogyott srácok nagyon gyengén teljesítettek, sőt vesztesen is, sokszor kiütésekkel. Fiatalok voltak, újoncok és a pro MMA-ban kezdték karrierjüket. Rabolt-e tőlük a mérlegelés 3 hónapos edzést? Néhány vereséghez kezdtem viszonyulni ...
A gálán való részvétel közben mi lesz a döbbenetemmel több harcoson, akik hatalmasak voltak ellenfeleikhez képest. Igazi poén. 5. másodlagos vs 2. és 3. másodlagos.
Újabban az UFC165 hivatalos mérlegelését figyelem, Reis 135 kg-nál lebeg, de Menjivar, egy montreali srác 137-nél. Vissza kell mennie, és lefogynia kell 1 fontot. Ez 60 percet jelent egy szaunában, ahol az edzők a szobahőmérőhöz mennek felmelegíteni és felgyorsítani a dolgokat. Mondjuk, hogy Menjivar természetesen 180 kg-nál és annál többet sétál. Ami borzasztóbb, hogy elvesztette a harcát! A súlycsökkentő munkamenetbe került a küzdelem? Ellenfele valójában semmi szokatlan volt.
A quebeci RINGSIDE harcművészeti magazin volt újságírója még arról is beszámolt, hogy néhány ökölvívó annyit veszített, hogy néha megpróbáltak kiköpni, hogy a maximális unciát préseljék ki testükből. A legrosszabb az, hogy némi mérlegelés után néhány ökölvívónak még mindig nehéz vizelnie, még ivás után is, hogy hidratálja.
AZ ADATOK terjesztése a figura súlyán
A ZUFFA TV műsorszolgáltatóinak (MMA) régi gyakorlata az volt, hogy a mérlegek hivatalos súlyát feltüntették, és a természetes súlyok 24 órával elérték ezeket a mérlegeléseket.
VHS-szalagot tartottam az egyik ilyen UFC gáláról, és elmondhatom, hogy a legtöbb harcos 10, 15 és 25-30 fontnál is kevesebb harcot vívott, mint a természetes súlya. Phew. Még mindig gondolkodom azon a festményen, amelyet mutatott, nevetséges. A mérlegelés után nem voltak ugyanazok a férfiak ... Egy vicc !
Emellett nézze meg ... Nézze meg a részleges, de ó, annyira leleplező díjat annak, amire emlékszem ...
Egyszer egy amerikai sporthálózatnak adott interjúban azt válaszolta, hogy természetes nehézsúlyú. De a részlege, 175 font.
Korábbi ökölvívó világbajnok, néhány veszteséget szenvedett karrierje végén, és azt válaszolta, hogy minden küzdelem előtt kezdte eléggé megunni ezeket a súlycsökkenéseket.
30-35 font körül kellett összezsugorodnia, hogy ne kelljen erszényének egy részét felajánlania, és feltétlenül haladjon át ellenfelei testén.
Joe Stevenson, az MMA pro (UFC)…
Dana White bizonyára elég beszédet mondott, amikor meglátta, hogy a srácok megcélozzák a 170 kg-os hadosztályt. Mivel 200, 205 és 210 font körül voltak, komoly figyelmeztetést adott nekik, hogy holnap meg kell hízniuk. Rájön, mit kell veszítenie sokáig. És te Joe, le kell fogynod, 200 font vagy, és úgy mérsz, mint 5'3 !
David Loiseau (MMA)…
215–220 font körül volt, míg megosztottsága 185 font volt. Nem kell elmondanom, hogy amikor láttam az edzésen, legalább 60 percet folyamatosan futott a futópadon (Charles Ali Nestor felügyelete alatt). Loiseau fizikailag szörnyeteg volt, meglehetősen atletikus harcos, de mérlegeléshez csontvázas. Csodálkoztam, amikor személyesen láttam az edzésen. Kivételes munkahely a harci sportban.
Jean-Paul Chartrand, ifj. Gyakran megdöbbenését jelzi egyes harcosok mérete. Ó, ez egy jókora 185 font. Valójában a srácok 185-re tették a mérleget, de könnyen meg tudnak járni 205 fontot.
Fordítva: Lyoto Machida Davis elleni küzdelméért kicsi 205 font volt. Ehhez a küzdelemhez 210 font körül járt természetes úton. Azt mondani, hogy Machida természetesen néhány éven át 225 font körül járt.
Még újabban, az UFC 165, Nurmagomedov a mérleg 156 fontjával jön be egy Healy ellen, aki 155 fontot vág. Minden igazságos. De a sportkommentátorok észreveszik és határozottan rámutatnak: Nurmagomedov nagyon nagy könnyűsúlyú, Healy pedig egy hatalmas könnyűsúlyú.
Ugyanezeket a megfigyeléseket tettem, miközben részt vettem a Ness Martial harcosainak mérlegelésén.
Normális esetben, ha a srácoknak 155 van a mérleg, hogy hatalmasnak minősüljenek a pro MMA-ban, akkor természetesen 185–190 font körül járnak.
Lát-e stratégiát ?
Patrick Coté (MMA), a francia anyanyelvű UFC (TVA SPORTS) sportelemzője rámutat, hogy a modern táplálkozási módszerekkel a harcos most már gond nélkül 205 fontról 185-re léphet, mivel a rehidratálást egy olyan program követi, amelyet a táplálkozási szakember a gondok elkerülése érdekében.
Minden tiszteletem Pat iránt, azon nevettem ...
Ismét elmegyünk,
George St-Pierre péntek este hivatalos mérlegeléskor 170 fontonként lendíti a mérleget, másnap pedig 185 font körül mászik a nyolcszögbe. Megbízható forrás (Club KJS), aki személyesen látta a GSP-t, megerősítette nekem, a GSP szerinte 185–190 körül mozog.