Súlygyarapodás a gőzölésre való áttérés után - tapasztalati jelentések - DAMPFERboard
Az az ötlet támadt bennem, hogy valaki megkérdezte tőlem, milyen is a változás. Függetlenül attól, hogy akkor hízik-e, mint sokan a dohányzásról való leszokás után. Nekem olyan volt, hogy 2 éve kezdtem el gőzölni. Súlya alig változott. Nekem mindig + -5 kg volt. Étel és minden a régiben maradt. Gyakran hallja, hogy sokan nőnek, velem nyilván hála istennek semmi:)
Itt nem találtam róla szálat, ha van, akkor elnézést kérek.
Érdekelne, hogy volt mindannyiótokkal, és érdekelni fogják mások is.
Ötször szerkesztve, utoljára havat készítette (2019. június 10.)
Gondolom, nem lehet kudarcot vallani.
Szerintem ez inkább az étel.
Természetesen sokan beszámolnak arról, hogy az ízlésük gombjai több árnyalatot érzékelnek.
Általában néhány dolog történik elkerülhetetlenül, amikor abbahagyja a dohányzást, ezért hízik:
1. a testnek kevesebb energiát kell fordítania az egyes mérgek után a keringésben lévő 5000 toxin lebontására (a csikkek mennyiségétől és saját súlyuktól függően a dohányosoknak megnövekedett alapanyagcseréje akár 400 kcal is lehet)
2. visszatér az ízérzet és nagyobb az étvágyad
3. Akik nem keresnek pótlást, azoknak általában még mindig kell valami az ujjukba, amit a szájukba adnak. Nálunk ez a gőz - másokkal ez a nyúlós medvék és társak.
Tavaly 35 kg-ot fogytam és ismét 5-et híztam, de a dohányzásról való leszokás óta semmi sem nőtt, csak a további csökkenést egyszerűen blokkolják pillanatnyilag, ami számomra egyértelműen a 2. és 1. minden bizonnyal szerepet játszik, bár kisebb mértékben aránya.
De ha erőszakoskodik és nem tölti magába az édességet a "drog" helyettesítőjeként, akkor jó esélye van arra, hogy keveset vagy egyáltalán nem hízik
@ 101% azt írtam: "Az étel és minden maradt a régiben", és nem állítottam, hogy a gőzölésnek köszönhető. Csak azt szerettem volna tudni, hogy van ez a többiekkel. Mert mindig azt hallod, hogy sokan abbahagyják a dohányzást, miután abbahagyták a dohányzást (gőzölés nélkül) ), ellenkezőleg van a gőzöléssel.
Kérjük, csak írja meg a történetét arról, hogy volt veled.
Szerkesztette egyszer, utoljára havat (2019. június 10.)
Allen Carr (végül nem dohányzó) legendás könyvében egyszer olvastam, hogy a nem dohányzó agya könnyen összekeveri az agy nikotin iránti kapzsiságát az éhség érzésével. És a nikotinhiány révén "hideg nikotinelvonásban" szenvedők csak többet táplálnak. Akár a "keverés" tartható biokémiai állítás, akár csak virágos, népszerű tudományos kép, nyitva hagyom. A helyettesítő elégedettség szintén hasznos magyarázat vagy az éhség csökkentése, mert a nikotin egyszerűen szimpatikus anyag és éhség/szomjúság szabályozására hat.
Bármi is legyen: ha továbbra is hasonló mennyiségben adagolja a nikotint, mint dohányzáskor, akkor az éhségérzetnek nem szabad változnia, vagyis nem kell növekednie a megnövekedett étel miatt.
Ő @ 101% már azt mondja: Súlygyarapodás minden bizonnyal megtörténhet, de nem a változás okozza. 5 évvel ezelőtt hagytam abba a Pyros-t, és ennek következtében NEM hízott, de az elmúlt három évben feleslegesen lefogytam körülbelül 20 kg-ot, mert végre elegendő levegőm van egy hosszú sétához (és még néhány kcal-t elégetek, az egészségesebb étrenddel kombinálva) ).