Súlygyarapodás, de nincs motiváció a fogyásra (túlsúly)

Helló 2 év alatt meghaladtam a 25 kilót Hiányzik a motiváció a súlycsökkenéshez, tudom, hogy híztam és mindent újra le kell csökkenteni, de ennek ellensúlyozására a semmi mellett teszek. A szüleim azt mondják, hogy ha nem kattintott neked, akkor nem fog működni, de van valami, ami motivál valakit, hogy elinduljon vagy sem?

4 válasz

Ne tegye magát semmilyen nyomás alá, és ne engedje, hogy bármilyen nyomás alá kerüljön.

Nincs szüksége különösebb motivációra, csak a megfelelő levezetésre.

Az egészséges elme csak egészséges testben lakhat, és csak egy teste van. Képzeld el, hogy van egy laptopod, és egész életedben meg kell tartanod. Te is úgy bánnál vele, mint Sch *? Nem! Úgy óvnád őt, mint a szemed foltját, és megvédenéd őt minden bajtól.

Csak amit a kérdésedbe írsz: "Nagy testem volt, így elengedtem magam."

Ez attól függ, hogy egészségesen élünk-e, és nem attól, hogy van-e felső teste. Önmagában ennek kellene állítania, és ez nem nehéz, és nincs szüksége különösebb motivációra.

Csak meg kell értened és internalizálnod kell, hogy a saját tested a legnagyobb abszolút jó. Ha a saját testét roncsolja, minden eltűnt.

Csak menj be és kérdezd meg magadtól, hogy tényleg rendben van-e ennyire rosszul bánni egy ilyen természeti csodával, és ha ezzel végeztél, biztosan egészségesebbet akarsz élni.

---