Súlygyarapodás és fogyás, milyen következményekkel jár a bőr Objectif Santé
A fogyás vagy a hízás gyakran történik velünk, és ez nemcsak az alakunkra, hanem a bőrünkre is hatással van. Növekedés, terhesség, betegség, étrend ... fedezze fel ezen súlyváltozások következményeit a bőrön.
A bőr, meglepő gát
A bőrnek több funkciója van: véd, szabályozza a testhőmérsékletet, tárolja víztartalékát, érzékszerv is, amely képes elárulni minket. Az epidermisz a frontvonalon van, belső és külső támadásokon is átesik. A testsúly és az étrend változásai például nagymértékben megváltoztathatják annak megjelenését és fiziológiáját. A bőr tükrözi egészségünket, közérzetünket, de életmódunkat is. Ezért különös figyelmet igényel.
Diéta, fogyás és következmények a bőrön
Nem titok, hogy étrendünk kulcsszerepet játszik a bőrünk szépségében és jó egészségében. Valójában bizonyos tápanyagokra van szükségünk a védelméhez: ásványi anyagokra, esszenciális zsírsavakra, aminosavakra, A-, C- és E-vitaminra. Hiány esetén mindenképpen következményei lesznek a bőrnek. Például az ásványi anyagok és nyomelemek hiánya ekcéma megjelenéséhez vezet, míg az esszenciális zsírsavak, az Omega 6 és 3 hiánya a bőr kiszáradásának oka és a bőrpír tényezője lesz.
Néhány divatos diéta nagyon veszélyes lehet. Például magas fehérjetartalmú étrend, amely A-vitamin és B-karotin hiányhoz vezet. Eredmény: a bőr szárazabb, pikkelyes és ráncos. A C-vitamin hiánya lelassíthatja a gyógyulási folyamatot. De szerencsére ezekre az elemekre szükségünk viszonylag alacsony, ezért a hiány kockázata ritkább.
Ne felejtsük el azokat a fehérjéket, amelyek nagy szerepet játszanak a dermis és a kötőszövet felépítésében; a fehérjék hiányát nem szabad elhanyagolni, mert ennek több következménye lehet: sápadtság, bőrszárazság, pigmentáris rendellenességek, késleltetett gyógyulás.