Súlygyarapodás, fejfájás - Elengedés

A fordulók visszatértek. A női sajtó egész évben megismételte. Még nem látta őket a kifutókon vagy a tévében, de a fegyverek cserélődtek. "A komplexek régimódiak", fontok, "fejben van". Végül a fogyókúrák nem annyira jók: igen az örömnek és a frusztrációk számára ismert, ez volt a magazinok új hitvallása. Valójában minden második, a másodikat az Atkins-étrendnek szentelik (június 3-i kiadás). Miami versenyez, az egyetlen rezsim, amely nem egy. Megígérjük, hogy "több energiát és néhány fontot kevesebbet".

Nem halunk meg az éhségtől, választjuk, mit együnk, árnyalatok. a legfontosabb az, hogy kevesebb zsírt fogyasszon, és csökkentse a szénhidrátokat. A magazinok most a jólétre és az egészségre összpontosítanak. Kicsit kevesebb eladó, de sokkal kevésbé kérdéses. Szép kiút, amikor tudjuk, hogy az esetek legalább 75% -ában a fogyókúrák keserű kudarccal végződnek.

Yo-yo effektus. Ez az a gondolat, hogy diéta nélkül fogyjon (1), hogy véget vessen „ennek a modern járványnak”. Ennek az ultramédetizált opusnak a szerzője, Jean-Philippe Zermati, egy egyszerű elvből indul ki: „Az ember természetesen szabályozza étrendjét. A test arra hivatott, hogy a fogyasztását az energiafelhasználásához igazítsa. Érzi, mikor éhes, és ha jóllakott. " Ezért elég meghallgatni a testét, hogy elveszítse felesleges görbéit. Helyezze vissza és tartsa fenn a jó étkezési szokásokat, hogy elkerülje a jo-jo hatást. Azt mondani, hogy magazinok százainak és táplálkozási szakemberek ezreinek kellett eljutni oda.

Az ötlet nem új keletű, és úgy tűnik, hogy minden alkalommal újra felmerül, amikor a fontok elleni küzdelem csoda módszerrel leáll. Jean-Philippe Zermati, és nem ő az egyetlen, úgy véli, hogy a túlsúlyos problémák többsége pszichológiai eredetű. "Ezért dolgozni fogunk az ételhez való viszonyon, a testhez való viszonyon és végül az életen" - magyarázza az orvos. A "munka" első fázisa abból áll, hogy nagyítóval megfigyeljük étrendünket és az őket kísérő érzéseket.

---