Súlygyarapodás terhesség alatt - Lotus baby

Túl sokat hallunk a terhesség alatti hízásról. Ez az az időszak, amikor egészségesen kell táplálkoznia, hogy egészséges baba szülhessen.

lotus

Lehet, hogy duzzadtnak érzi magát, és már nem fér bele a ruhájába. És akkor vannak olyan kérdések, amelyek soha nem engednek el: hány kilót gyarapítok? Sikerül elveszítenem őket? Újra az leszek, aki voltam ?

Felejtsd el a súlyodat
Első dolog: felejtsd el a testsúlyodat. Nincs mit szégyellni abban, ha terhesség alatt hízik, ez a dolgok sorrendjében van! A 10 és 15 kilogramm közötti testtömeg-felvételt "normálisnak" tekintik. Ezekben a kilókban van a csecsemő, körülbelül 3,5 kiló, majd:

• A méh - körülbelül 1 kg.
• A placenta - kb. 500 g.