Súlygyarapodás vagy fogyás, hogyan érezzük jól magunkat

A sport és a súly olyan témák, amelyekről elég gyakran beszéltem az elmúlt években. Egy idő múlva el fogok mesélni nektek az utamról, hogy a sport abbahagyása után tartsam fitt. De ma az is fontosnak tűnt számomra, hogy a fogyás pszichológiai aspektusáról beszéljek: hogyan érezhesse jól magát új testében? Számomra nem varázslat, csak két tipp, amelyeket megpróbálok alkalmazni. Ezért megosztom veletek őket. 🙂

Vigyázzon a bőrére

Nyilvánvaló, hogy egész életében vigyázzon a bőrére. De sokkal inkább, ha lefogy. Valóban, a zsírvesztéssel és a repülő centiméterekkel, a bőr megfeszül. A szövetek ellazulnak, anélkül, hogy időt adnának a bőrének a kiigazításra. A tested valahogy "megdöbbent", és küzdenie kell ezzel az agresszióval.

Az első tanács, amelyet nem tudunk eleget adni: hidratálja és táplálja a bőrt olajok vagy krémek használata. A bőr regenerálódásának elősegítése és különösen a striák megjelenésének korlátozása érdekében jó választás lehet egy zsíros olaj, például a Bi-Oil használata. Ebben a témában arra hívlak benneteket, hogy fedezzék fel Mélinda cikkét a La Loge Beauté blogból, amely részletesen ismerteti ennek a híres Bi-Oil-nak a hatásait és eredményeit. Használhatja életének más időpontjaiban is, például terhesség alatt. Sok felhasználó elismert !

Emellett a megereszkedés ellen természetesen végezhet néhány gyakorlatot, hogy stratégiai helyeken rögzítse a bőrt:

---