Súlykontroll fórum megbeszélések, kérdések és válaszok, segítség, tanácsok és tippek

Kérdések, válaszok, megbeszélések és segítség

Itt turkálhat, aktívan részt vehet a megbeszélésekben, válaszolhat kérdésekre vagy új cikket írhat a súlykontroll témakörében. Ha először jár velünk, kérjük, előzetesen tekintse meg a fórum szabályait.

Megválaszolt kérdések (18)

16.01.16 Hogyan állapítható meg egy vékony balett-táncos normál súlya?

Barátom balett-táncos, nagyon vékony alkatú. Nem hiszem, hogy normál súlyú, inkább túlsúlyos. további információ>

15.03.08 40 kg normális 152 cm magasságnál

40 kg-os vagyok és 1,52 m-es vagyok, ez túl kövér olvasható tovább

2014. 02. 11

Kinek volt valaha tapasztalata a "WCP12-plus" tablettával a súlycsökkentés érdekében?

Néhány évvel ezelőtt ezt a terméket világviszonylatban mutatták be, és még a testsúlycsökkentést is lehetne végezni rombuszokkal. Nekem további információ>

2014. 09. 04

Naponta mérlegelje magát diéta alatt?

Szia! Nagyon meg kell szabadulnom a karácsonyi szalonnámtól és diétáznom kell. Minden nap sétálok, és felére csökkentem az ételfogyasztásomat. J. olvasta tovább>

02.10.13 Fogyókúrázom, mikor mérjem meg magam a legjobban?

Szia! Pontosan meg akarom mérni a fogyást az étrendemen. Mikor mérlegelni a legjobb időt? Hogy csinálod ezt? Köszönöm. további információ>

08/12/13

Hogyan lehet kiszámítani az ideális súlyt?

Helló, mindig mindenkitől hallom, hogy az embernek nem szabad alul- és túlsúlyosnak lennie, ehelyett egészséges ideális súlyt kell fenntartania, lásd:

2013.05.15

Normális a súlyom? Súlyom 56 kg és 174 cm magas

15 éves vagyok, a súlyom 56,2 és 1,74 vagyok

13.05.15 Kényelmetlenül érzem magam

Kényelmetlenül érzem magam a testemben, bár sokan azt mondják, hogy túl vékony vagyok, túl kövérnek érzem magam. további információ>

2013.04.24

A menopauza alatti súlygyarapodás elkerülhető?

Menopauza alatt vagyok, és egy barátomtól látom, hogy a menopauza alatt nagyon gyorsan lehet hízni. Nem akarok egyetlen F.-t sem olvasni

2013.03.20

Mennyire fontos az ideális súly a súlykontrollban

Ha a fogyásról van szó, sokan mindig az ideális súlyról beszélnek, és arról, hogy ott kellene megtenni a súlyát. Amúgy mennyire fontos az ideális súly. további információ>

2012.11.24

Milyen okai vannak a súlyingadozásoknak?

Jelenleg elégedett vagyok a súlyommal, de elismerem a súly állandó ingadozását (néhány napon belül akár 5 kg is lehet). további információ>

2012.10.21

Túl kövér vagyok Súlyom 59 kg és 164 magas!

12 éves vagyok, 164 cm magas, súlyom 59 kg. Túl kövér vagyok Ha igen, hogyan tudok hatékonyan fogyni? Folytassa a Glg> olvasását

12/12/12

A nap melyik szakaszában van értelme mérlegelni?

Szia! Most fogyókúrázom és naponta egyszer meg akarom mérni magam. Mikor van ennek értelme? Reggel, délben, este? Mire gondolsz? LG Susan. további információ>

2011.12.22

Minden nap mérlegelem magam, ez normális?

Szia! Elég karcsú vagyok, és nagyon jó alakom van, ahogy a barátom mondja. Nemrégiben azonban nagyon aggódtam, hogy e. további információ>

08/07/11

Helló, mennyit mérhet egy 12 éves lány?

Így. Kérdésem van. és valóban: hány kilót kell súlyoznia egy lánynak (12). további információ>

2011.04.28

Milyen gyakran kell mérlegelni?

Helló, azt akartam kérdezni, hogy milyen gyakran mérlegelje magát? és főleg mikor? lg folytassa az olvasást>

2011.02.20

Igen vagy nem? 35KG 10 évvel, sok vagy sem?

Szerinted ez egy kérdés sok vagy sem? 10 éves vagyok és 35 kg-os vagyok. De ebben a hónapban 11 éves leszek! Kérem, mondja meg, hogy ennyi. további információ>

07/01/08

Normál vagy inkább kényelmes súly

Mi a különbség? Mi a normál és milyen a kényelmes súly? Kiszámíthatja a kényelmes súlyt is? további információ>

Nem megfelelően megválaszolt kérdések (8)

Súlytartás télen és az édességek elhagyása - hogyan csinálod ezt?
A magasságtól függ, hogy mennyit tud mérni?
A súlyom rendben van?
Vékonynak lenni és nem sportolni egészségtelen
Túl sovány vagyok? Vagy le kell fogynom?
Alacsony vagy túlsúlyos vagyok-e?
Mindig figyelje a súlyt?
1,65 cm vagyok.1. mennyire értékelsz engem? 2. mekkora súly a méretemhez

Súlytartás télen és az édességek elhagyása - hogyan csinálod ezt?

Normál súlyom van a nyári kocogástól.
Télen azonban mindig hízok néhány fontot az édességektől, csak nem tudom uralkodni magán.
Ezen mindenképpen változtatni szeretnék, és télen is kocogni fogok, és mindenekelőtt a lehető legnagyobb mértékben kerülöm az édességeket.
Hogyan sikerült télen legalább megtartani a súlyt?

Súlytartás

Télen a testnek több energiára van szüksége, ezért megpróbálja a lehető legtöbbet tárolni. Ezért az édességéhség normális.
De ha télen meg tudja csinálni a köröket, akkor képesnek kell lennie a súlyának fenntartására.
A csokoládé kis mennyiségben nem rossz, de próbáljon minél többet használni gyümölcsöt és salátát.

Csak egyet tudok érteni. Fontosnak tartom azt is, hogy legyen kedved nem harapni egy kis harapnivalót (főleg este).
De ha van kedved télen elvégezni a futóedzést, megteheted.

A magasságtól függ, hogy mennyit tud mérni?

Van egy kérdésem, sokan mondták már nekem, hogy csak annyit mérhetsz, amennyit magas vagy. Igaz-e vagy tudsz/tudsz fogyni?

Természetesen van összefüggés a magasság és az ideális súly között, de ezt nem lehet egy az egyben kiszámítani.

A súlyom rendben van?

Helló 13 éves vagyok, 1,58 magas és 49,9 kg súlyú, nem tudom, hogy rendben van-e a súlyom.

Igen, a súlyod rendben van.

Mérete az életkorának megfelelően is normális.

Csak kapcsolja be a BMI kalkulátort

:-)
Abban az esetben, ha még nem hallottál róla, kiszámítja a magasság és a súly közötti kapcsolatot. A képlet kissé bonyolult a fej számára, de itt http://diaet-test.com/bmi-rechner/ közvetlenül kiszámíthatja. A BMI 20, és ez teljesen normális.

Vékonynak lenni és nem sportolni egészségtelen

Nemrég hallottam egy tanulmányról, amely kimutatta, hogy a karcsú, nem testedző emberek egészségtelenebbek, mint a kövérek, de még mindig rendszeresen sportolnak. Ez helyes? Ha igen, nagyon örülnék, mert nem vagyok a legkarcsúbb, de sokat mozogok.

Szia:)

Ez jó ötlet, és egyetértek veled. Úgy gondolom, hogy a karcsúság nem olyan fontos. Sok olyan embert ismerek, aki kövér, de sportol. És azt kell mondanom, hogy valószínűleg egészségesek. Vannak barátaim is, akik karcsúak, de nagyon gyakran betegek.
Úgy vélem, több oka is van. evés, dohányzás, testmozgás. Nem tragédia, ha nem vagy a legokosabb, de sokat kell tornáznod.